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Lo de Supervivientes son mijagas: el pastizal que maneja Rocío Flores

Desde que la hija pequeña de Antonio David Flores, Rocío, hija de Rocío Carrasco, apareciera por primera vez en televisión, en defensa de su padre durante el reality de Telecinco, Gran Hermano Vip el año pasado, ya apuntaba buenas maneras para el engranaje de la televisión. Y lo que en un principio fue un no rotundo a sus apariciones en los medios, se ha convertido finalmente en un sí a todo, y en toda regla, cuando se hizo público su fichaje para la edición de ‘Supervivientes 2020. Y no ha defraudado.

Tanto es así, que tanto Rocío Flores Carrasco, (23 años) como su padre, han amasado en pocos meses una fortuna que no ha hecho más que aumentar. Así que, a escaso un mes de la finalización de ‘Supervivientes‘, podemos corroborar lo que este ya declarado personaje televisivo lleva ingresado, que no es poco. Y ¿dónde quedaron ya aquellas cifras que nos parecían astronómicas del reality? Os hablamos de lo que ha cobrado en una reciente exclusiva y por contar sus proyectos profesionales.

Entrevista en la revista ¡HOLA! por valor de más de 50 mil euros

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Todo gran personaje viene de la mano de un posado. Pero no uno cualquiera, sino uno en una revista que es conocedora de lo que le va a suponer en un futuro, la catapulta perfecta hacia el universo vip de los famosos. Y según se ha informado en Jaleos de El Español, al parecer ha firmado lo que se denomina un «pack de exclusvias» a parte de la cifra exacta por la entrevista en la revista que asciende exactamente a 55.000 mil euros.

Fortuna de más de 800.000 euros en total

La entrevista a ¡Hola! en realidad es un aderezo, porque como contaron hace pocos días en el programa de Viva la Vida, Rocío Flores ha sido la concursante que más ha ingresado en su paso por Supervivientes, una cifra que ronda los 856.000 euros nada menos, unido a los múltiples realitys que hizo su padre unos meses antes.

Según cuentan fuentes del programa Viva la Vida, Rocío Flores ganaba en la isla ganaba unos 25.000 euros semanales , según Mario Castillo García, representante de Intermanager, que sumado a los 800 euros por cada defensa de su padre meses atrás en Gran Hermano Vip, y los 300.000 de ganancias totales de Antonio David, sumarían ya una cifra importante.

Toda una cifra algo escandalosa que pone de manifiesto el poder mediático que pueden llegar a tener ciertos personajes, por hablarde una posible reconciliación o no e intimidades relacionadas con su madre, Rocío Carrasco.

¿Por qué los colaboradores de Sálvame odian a Paz Padilla?

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Paz Padilla lleva ya muchos años en televisión, concretamente desde 1994, cuando se estrenó como humorista en el programa ‘Genio y Figura’. Hasta entonces había ejercido como auxiliar de enfermería en un hospital de Cádiz, su ciudad natal. A partir de entonces trabajó en multitud de programas, desarrollando también su faceta de actriz en varias series de televisión y en algunas obras teatrales. En 2009 fue fichada por Telecinco para participar en Sálvame y en 2018 se convirtió en la sustituta de Jorge Javier Vázquez.

NO DA LA TALLA COMO PRESENTADORA

Sin embargo parece que no ha encajado demasiado bien en el equipo y continuamente está siendo objeto de fuertes criticas, hasta el punto de que la relación con sus compañeros se ha ido deteriorando, cosa que se percibe en cada programa. La realidad es que la presentadora ha protagonizado innumerables meteduras de pata impropias de una buena profesional. Si bien en un programa del estilo de Sálvame, estas cosas son bien recibidas porque generan polémica, las reacciones de la humorista no gustan nada al resto de los colaboradores. Pero, ¿qué motivos tienen para odiarla?

paz padilla-torpe

NO LA AGUANTA NI EL DIRECTOR DEL PROGRAMA

Según un reportaje realizado en la revista Lecturas, el propio director del programa, Raúl Prieto, está ya un poco cansado de Paz Padilla por que genera un ambiente de tensión en el equipo de Sálvame. Según explican es una persona a la que le gusta generar conflictos y no tiene para nada una actitud de compañerismo y buen rollo. Como humorista puede ser una excelente profesional, pero como conductora de un espacio dedicado a la crónica rosa, no termina de dar la talla. Todo esto pronostica que podría perder su puesto, tras la vuelta de Jorge Javier a Sálvame diario.

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NO SE ENTERA DE NADA

Esto fue más evidente que nunca a su regreso después de 70 días en los que decidió retirarse voluntariamente por la pandemia de coronavirus. A mediados de mayo, Paz se reincorporó en el plató para desgranar los últimos sucesos del mundo de las celebrities. Sin embargo la presentadora parecía no estar al día de la actualidad rosa y así se lo hicieron notar sus compañeros. Ella afirmó que estaba al corriente de todo porque había estado viendo el programa todos los días desde su casa. Sin embargo al rato confundía Gran Hermano con Supervivientes, y aunque ella se lo tomó a chiste, a los colaboradores no les hizo ni pizca de gracia.

¿Por qué los colaboradores de Sálvame odian a Paz Padilla?

DEJA TIRADO AL PROGRAMA

Esto fue más evidente que nunca a su regreso después de 70 días en los que decidió retirarse voluntariamente por la pandemia de coronavirus. A mediados de mayo, Paz se reincorporó en el plató para desgranar los últimos sucesos del mundo de las celebrities. Sin embargo la presentadora parecía no estar al día de la actualidad rosa y así se lo hicieron notar sus compañeros. Ella afirmó que estaba al corriente de todo porque había estado viendo el programa todos los días desde su casa. Sin embargo al rato confundía Gran Hermano con Supervivientes, y aunque ella se lo tomó a chiste, a los colaboradores no les hizo ni pizca de gracia. Además Paz, no duda en dejar tirado al programa en el último momento como ocurrió el 7 de mayo, fecha en la que estaba prevista su reincorporación. Sin embargo un poco antes del directo, llamó a los responsables para informar de que no asistiría. Así que Carlota tuvo que improvisar a toda prisa para ponerse de nuevo al frente del programa.

¿Por qué los colaboradores de Sálvame odian a Paz Padilla?

NO DEJA DE METER LA PATA

Paz Padilla está continuamente metiendo la pata, bien porque no se toma en serio su trabajo, bien porque pasa de todo. Algunos de sus errores garrafales han sido fuertemente criticados en redes sociales, como cuando trata asuntos más serios. Su tratamiento de las muertes de Rosa María Sardá y Aless Lequio fue bastante lamentable y le tacharon de falsa. La presentadora decía que el fallecimiento del joven era una verdadera tragedia, pero el de Sardá era ley de vida. Sin embargo a posteriori se la vio llorando por la pérdida de la humorista. Otras meteduras de pata son menos graves pero demuestran que la presentadora no se esfuerza en informarse en absoluto. Una de las meteduras de pata que más cabreó a sus compañeros ocurrió cuando mostró en cámara la pantalla de su móvil con el número de teléfono y el email del colaborador Kiko Hernández. Sin duda, sus torpezas le están pasando factura.

¿Por qué los colaboradores de Sálvame odian a Paz Padilla?

Bolsos de El Corte Inglés para ir a la playa

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Los bolsos para la playa son un concepto completamente diferente al de los accesorios que usamos el resto del año. Deben ser un poco espaciosos para llevar el protector solar o la toalla, proporcionar comodidad y, por supuesto, ser muy bonitos para combinar con las prendas veraniegas. El Corte Inglés se ha encargado de que tengas a tu disposición una serie de diseños únicos para esta temporada que te mostramos a continuación.

El tote de playa El Corte Inglés de yute en natural franjas negras

tote el corte inglés

Discreto y original, así es el Tote de playa El Corte Inglés de yute y apostamos a que serás capaz de combinarlo con todo tu armario sin ningún tipo de inconveniente. Además, gracias a su tamaño podrás llevar cómodamente todos los utensilios que playa que necesites.

Este accesorio tenía un precio de 35,95 y actualmente se encuentra rebajado a 21,55 euros, así que no tendrás excusa. Es un bolso de hombro tipo tote realizado en yute en color natural, con franjas negras y dos asas medias.

El shopping de playa El Corte Inglés de yute en fucsia con detalles bordados

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Este bolso tipo shopping de El Corte Inglés presenta un diseño muy alegre y colorido para ir en verano a la playa y llevar una bonita toalla a juego en su interior. Tenía un precio de 35,95 y actualmente se encuentra rebajado a 21,55 euros.

Se trata de un bolso de playa tipo shopping de yute en color fucsia con detalles bordados y dos asas medias, muy cómodo para desplazarse. Tiene cierre de imán y dispone de dos bolsillos interiores, entre ellos uno de cremallera.

El capazo El Corte Inglés de yute en natural con bordes en marrón

capazo el corte inglés

Tradicionalmente, un capazo es una cesta flexible de palma o esparto, más ancha por arriba que por abajo, con dos asas en el borde que se suelen agarrar juntas. También se ha utilizado históricamente con fondos planos para llevar a los bebés. Hoy en día encontramos bolsos preciosos inspirados en esta tradición y traídos al siglo XXI, como este diseño de El Corte Inglés.

Este accesorio tenía un precio de 29,95 euros originalmente y ahora se encuentra rebajado a 17,95 euros. Es un capazo trenzado de yute en color natural con bordes a contraste en marrón y adorno de borla. Tiene dos asas cortas y el interior abierto. Ideal para las vacaciones.

El shopping de playa El Corte Inglés de canvas en natural con franjas negras

franjas el corte ingles

Este bolso tipo shopping de El Corte Inglés es minimalista y moderno, quedará ideal con tus vestidos blancos, camisas y prendas beige de verano. Tiene un tamaño excelente para llevar tu toalla y tu muda a la plata, y no resulta nada aparatoso.

Antes estaba a la venta a un precio de 29,95 euros y actualmente se encuentra por 17,95 euros, es una buena oportunidad. Se trata de un bolso de hombro tipo shopping de canvas en color natural con franjas negras, con detalles lúrex plateados. Tiene dos asas medias con cuerdas y el interior abierto con un bolsillo.

El capazo de playa Sandia El Corte Inglés

capazo sandía

En esta ocasión El Corte Inglés reinventa el capazo con un diseño alegre y veraniego añadiendo una sandía a la ecuación. Es un modelo divertido e ideal para llevar a la playa combinado con un vestido estampado o para dar el toque divertido a un look sobrio en tonos tierra y blancos.

Este complemento tenía un precio de 34,95 euros y se encuentra actualmente rebajado a 20,95 euros. Es un capazo de playa realizado con fibras trenzadas. Tiene dos asas de mano y dos asas al hombro realizadas en piel. El detalle del crochet en forma de rodaja de sandía y el colgante de flecos le aporta originalidad y diseño a tu compañero para este verano.

El Capazo El Corte Inglés de papel con franjas verdes

capazo verde corte inglés

A medio camino entre el capazo y el estilo shopping, este bolso es de lo más original y colorido para sacar a relucir en los días de playa. Ofrecerá el color que necesita tu look veraniego y te ayudará a transportar todo lo que necesites en tus vacaciones gracias a su amplia capacidad.

Este bolso tenía un precio de 22,95 euros y ahora se encuentra rebajado, así que lo podrás adquirir en El Corte Inglés por 16,05 euros. Es un capazo de papel con franjas verdes combinado en tonos naturales, con detalle de lentejuelas y dos asas cortas. Tiene cierre de cordones y dispone de un bolsillo en el interior.

El capazo redondo pequeño El Corte Inglés de papel en camel con asa larga extraíble

capazo redondo

Este bolso es de lo más coqueto y orinal para el verano, además combinará perfectamente con las pamelas y sandalias de tiras propias de la época estival. Gracias a sus accesorios permite llevarlo con gran comodidad y adaptarlo a las necesidades de cada momento.

Lo podrás comprar en El Corte Inglés por un precio de solo 18,15 euros, ya que se encuentra rebajado. Se trata de un capazo redondo pequeño de papel en color camel con cierre de imán, dos asas cortas y asa larga.

Los mejores trucos de maquillaje para quitarte años

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Nadie puede detener el paso de los años, es algo inevitable. Pero lo que sí podemos hacer es disimular los rastros que esos años dejan en nuestro cuerpo o en nuestra piel. No se trata de que trates de ser quien no eres. Tan sólo de que utilices una serie de trucos de maquillaje que te ayudarán a que parezcas un poco más joven. Céntrate en tus virtudes, en lo que te gusta de ti y te hace sentir bien. Realza estas partes de tu rostro y trata de matizar las que no te gustan tanto.

Maquillaje en tonos naturales

El maquillaje debe ser siempre en un tono similar al de tu piel
El maquillaje debe ser siempre en un tono similar al de tu piel

> Si siempre es importante acertar con el tono del maquillaje, en el caso de que hayas pasado de la treintena, se hace más necesario.

Utiliza siempre una tonalidad similar a tu color de piel, y si no la encuentras, mejor que sea más clara que oscura. De hecho, por cada tono más oscuro que nuestra piel, nos ponemos un par de años extras encima.

En todo caso, tampoco es conveniente que abuses del maquillaje. A partir de ciertas edades se trata de matizar más que de maquillar.

Obligatorio hidratarse

La hidratación es fundamental siempre, pero especialmente cuando vamos cumpliendo años
La hidratación es fundamental siempre, pero especialmente cuando vamos cumpliendo años

> De todos los trucos de maquillaje para parecer joven este es el más importante.

Hidratarse es obligatorio. Siempre lo es, a cualquier edad. Pero hidratarse es especialmente importante a la hora de dar una sensación de juventud y frescura.

No hay nada que afee y avejente más un rostro que la falta de hidratación. Lávate bien la cara antes de dormir e hidrátate. Invierte en buenos productos, que encajen perfectamente con tu tipo de piel. Centra tu atención en las zonas más delicadas; párpados, debajo de la nariz, y no te olvides del cuello y el escote.

Luminosidad

Uno de los trucos de maquillaje que no falla es la luminosidad, que te ayuda a parecer mas joven
Uno de los trucos de maquillaje que no falla es la luminosidad, que te ayuda a parecer mas joven

> Totalmente relacionado con el punto anterior es la luminosidad. Con el paso de los años, la piel pierde frescura y brillo, así que seremos nosotros los encargados de aportársela.

La clave está en la limpieza. Como hemos dicho antes, debes limpiar tu rostro de impurezas a fondo la noche antes para que la suciedad del ambiente no obstruya los poros y le dé ese aspecto tan gris a la piel.

Haz la misma rutina por la mañana; limpia bien tu rostro, hidrátalo, y después ya puedes confiar en un buen iluminador. Cuidado con el iluminador, se trata de que te dé frescura al rostro, no de maquillarte con él. Dale toquecitos muy sutiles con los dedos para aplicar bien el producto, especialmente en zonas del contorno de ojos y mejillas.

Especial atención a los labios

Los labios se resecan y se estropean con la edad. Cuídalos.
Los labios se resecan y se estropean con la edad. Cuídalos.

> Los labios son una parte del rostro que refleja muy bien el paso de los años. Con el tiempo, los labios se resecan y pierden su volumen.

No pasa nada, hay mil labiales en el mercado y distintos trucos de maquillaje para disimular unos labios estropeados.

Recuerda no utilizar tonos oscuros, pues nos sumarían más años. En cambio, te irán fenomenal los tonos nude, que además son tendencia. Si crees que tus labios han perdido definición, utiliza un perfilador para marcarlos. No te olvides de difuminarlo tras la aplicación.

Colorete o rubor

Difumina bien el colorete y utiliza tonos nude o melocotón
Difumina bien el colorete y utiliza tonos nude o melocotón

> Nada como una mejilla sonrosada para dar la sensación de eterna juventud. Como la piel se va apagando, tendremos que recurrir al rubor en crema o en polvos.

Deberás aplicarlo en la mejilla y luego difuminarlo hacia arriba y la parte posterior del rostro. Si utilizas colorete en crema, difumina al final con brocha para obtener una apariencia más natural.

Elige colores nude o rosas pálidos o melocotón. Te rejuvenecerán a la vez que parecerá algo natural.

Menos es más

Menos es más. No te pongas todos los productos o técnicas rejuvenecedoras a la vez
Menos es más. No te pongas todos los productos o técnicas rejuvenecedoras a la vez

> Este consejo tan estándar, que se puede aplicar a casi todo en la vida, sirve también como consejo de belleza. Si siempre es importante destacar las cosas de forma natural y sin cargarnos de artificios, cuando cumplimos años esto debería de seguirse más a rajatabla.

No se trata de que nos pongamos encima todo lo que encontremos. Se trata de que apliquemos esos trucos de maquillaje que nos mejoran y que dan una versión mejor de nosotros mismos.

No te disfraces de quien no eres. En realidad, el paso de los años lo único que evidencia es que estás viva.

Define tus cejas

Es importante que tus cejas estén bien definidas
Es importante que tus cejas estén bien definidas

> Las formas rectas de las cejas rejuvenecen el rostro. Generan una especie de efecto lifting en la cara que aporta frescura y juventud.

Repasa las cejas con frecuencia, pues debes llevarlas bien definidas. No especialmente finas, pero sí bien definidas.

Respecto al color, lo ideal es que haya contraste entre tu cabello y tus facciones.

Sombras

Las sombras deben ser en tonos más oscuros que tu propia piel
Las sombras deben ser en tonos más oscuros que tu propia piel

> Otro de los trucos de maquillaje para lucir más joven es centrarse en colores un poco más oscuros que la piel (solo en ciertas partes). Así disimularán las arrugas y los párpados caídos, que son una de las consecuencias más evidentes de la edad.

El eyeliner si que debe ser oscuro, negro a ser posible, pues así levantará la mirada, destacando los ojos.

La máscara de pestañas también debe ser negra. A partir de los cuarenta deberías prescindir de los brillos y las estridencias.

El cabello

Es importante sanear el cabello para rejuvenecerlo
Es importante sanear el cabello para rejuvenecerlo

> No es maquillaje, en el sentido estricto, pero el pelo es una parte importantísima de nuestro aspecto físico. Además, el cabello también pierde su intensidad y su fuerza con el paso del tiempo, así que no está de más que le demos un aire nuevo.

Lo primero que puedes hacer es darle un corte para sanearlo. Si no quieres prescindir de la melena está bien, pero al menos las puntas. Así le darás un poco de movimiento.

De todos modos, sea cual sea el corte que te favorece, tu melena no debería pasar de la clavícula para que tenga volumen.

El efecto «llamada» de Belén Cuesta

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Quién le iba a decir a Belén Cuesta, cuando ponía copas en el Válgame Dios, que años más tarde los productores y directores del cine español se la rifarían. Quién le iba a decir que, años más tarde, sería una de las actrices más valoradas y más queridas de la industria cinematográfica. No cabe duda que Belén Cuesta es una de las actrices del momento. Repasamos su trayectoria.

La vida te da sorpresas

Belén Cuesta estudió arte dramático en Málaga
Belén Cuesta estudió arte dramático en Málaga

Belén Cuesta llegó a Madrid para hacerse un hueco como actriz. Se había formado en Málaga para ello, y aunque al principio hizo sus pinitos en distintas obras de teatro, la realidad es que su carrera como actriz estaba estancada.

Entre su grupo de amigos se encontraba Javier Ambrossi, quien atendió su súplica. «Consígueme trabajo de lo que sea», dijo Belén en una situación desesperada. Y Ambrossi, lo hizo. Se la llevó a trabajar en el mismo local de Chueca donde él ponía copas en ese momento.

Y ahí fue donde todo cambió para Belén. De esos días, tras la barra del famoso bar de Chueca, surgió la idea de crear La llamada, primero como obra de teatro itinerante y luego, tras el éxito, como película. Javier Ambrossi quería hacer algo que fuera un regalo para su hermana Macarena, también actriz. Por el camino, le dijo a Belén que le estaba escribiendo un papel tan potente que no tendría que volver a poner copas. Y lo cumplió.

La llamada

Su carrera profesional dio un gran giro cuando participó en La Llamada
Su carrera profesional dio un gran giro cuando participó en La Llamada

Aunque, en su origen, La llamada estaba pensada para montarse en el vestíbulo del teatro Lara, el éxito fue tal que pronto traspasó aquellas pequeñas puertas. La obra de teatro empezó a rodar en las salas de Madrid y en la cabeza de sus creadores, Los Javis, después.

De su éxito por el boca a boca en el teatro nació el fenómeno La Llamada, que supuso su estreno en el cine. Y junto al boom de la película, sus creadores y su elenco de actrices, como Belén Cuesta, no han dejado de trabajar desde entonces.

Belén ha trabajado en cuatro series y quince películas en menos de cuatro años. Una de las series también ha sido otro rotundo éxito de sus amigos, Los Javis y Brays Efe, Paquita Salas.

Un éxito tranquilo

No para de trabajar pero sigue llevando la misma vida tranquila que antes del éxito
No para de trabajar pero sigue llevando la misma vida tranquila que antes del éxito

Y, sin embargo, Belén sigue siendo aquella chica sevillana que llegó a Madrid con ganas de comerse el mundo. Afirma que lo pasó mal, pero que nunca dejó de seguir su instinto.

De toda esta experiencia ha aprendido que no puedes tirar la toalla. No puedes tener miedo, porque de repente la vida cambia y te sorprende. Eso es lo que ella ha vivido en sus propias carnes.

No le gusta encasillarse en ningún género ni en ningún formato. Le gusta tanto el cine como el teatro, y el drama o la comedia. Sin embargo, no comparte la opinión de aquellos que creen que la comedia es un género menor o fácil. La comedia, como cualquier otro género -dice-, tiene que estar bien escrita. Si no, no funciona.

Belén Cuesta y la moda

Con un estilo propio, los medios especializados en moda no dejan de seguir sus pasos. Siempre acierta con sus outfits
Con un estilo propio, los medios especializados en moda no dejan de seguir sus pasos. Siempre acierta con sus outfits

Sin haberlo pretendido, Belén se ha convertido también en una persona influyente en el mundo de la moda. No es especialmente asidua en las redes sociales, pero cada una de sus apariciones públicas genera mucho interés por lo cinematográfico y también por la elección de los outfits.

En términos de moda, arriesga y casi siempre gana. Tiene un estilo desenfadado, pero muy chic y siempre viste de una forma muy coherente.

El éxito no ha cambiado ninguna de sus prioridades. Le ha llegado a una edad en la que esas cosas no importan, comenta. Lo que está claro es que seguiremos viendo a Belén en el cine, en el teatro y en los photocalls, porque es la actriz del momento.

Batch cooking: la moda de la cocina que llegará este verano

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Cuando no hay tiempo entre semana para cocinar lo que resuelve todos los problemas es tener cosas ya hechas, aunque sean las bases de los platos o algunas guarniciones. Para esto podrías aprovechar cada vez que vayas a elaborar alguna receta, hacer de más cantidad y guardar para otro día. Y esto es lo que se conoce como Batch cooking, un método infalible que se ha puesto de moda y te va a solucionar la vida este verano.

En qué consiste el Batch cooking

batch cooking

La misión fundamental del batch cooking es facilitar que la buena y saludable costumbre de consumir comida cocinada con alimentos naturales y huyendo de los ultra procesados o la fast food delivery, sea más sencillo y una rutina diaria. Por tanto, el batch cooking tiene como mantra el planificar bien la semana y el cocinar un solo día, para alivio de muchos.

Esta buena organización te permitirá huir de las comidas de última hora poco saludables (incluso, muy poco favorables para el cuidado personal), y hacer una planificación saludable y variada para todas las recetas de la semana. Ahorrarás tiempo, evitarás desperdiciar la comida y dejarás de romperte la cabeza con los remiendos culinarios en el último minuto.

Los beneficios de sumarte a esta moda

beneficios

Aunque el batch cooking hoy está de moda lo cierto es que es un remedio muy antiguo del que probablemente entenderá más tu abuela que cualquier otro miembro de la familia más contemporáneo, ya que la cocina de aprovechamiento existe desde siempre. Uno de los mayores beneficios de esta nueva corriente es que te acercará (o reconciliará) a la comida casera, y te permitirá alejarte de los alimentos ultra procesados, la comida rápida y los preparados con ingredientes que no están en tus manos.

Para una vida ajetreada como la que tenemos hoy en día, esto te permitirá reducir el tiempo que dedicas a la cocina y planificar tu alimentación, algo que puede ser de mucha ayuda para mejorar tu dieta tanto en calidad como en cantidad. Tampoco hay que despreciar una importante ventaja: el ahorro. Te alejará de la comida preparada, mucho más cara que comprar los ingredientes y hacerla tú misma, y solo gastarás energía el día que decidas cocinar para toda la semana.

Los puntos clave del Batch cooking

claves batch cooking

El batch cooking es cocinar a lo grande y a la vez varias comidas, que vas combinando de modos distintos cada día. Esta es la clave para comprender la técnica: no se trata de dedicar un día entero a hacer decenas de platos diferentes, si no de aprovechar las mismas bases y hacer más variantes con menos esfuerzo.

Además, consiste en cocinar alimentos que puedes guardar y conservar en la nevera o el congelador, y en raciones para que te sea más fácil de usar. Huirás de los conservantes químicos tan dañinos y evitarás que los ingredientes frescos se te pudran en la nevera. La clave más importante es planificar lo que vas a comer, como realizar un menú semanal en el que puedas encajar toda esa materia prima elaborada.

La planificación de la comida

planificacion batch cooking

Para planificar adecuadamente y no desistir en el intento, debes tener en cuenta los distintos grupos de alimentos y así será todo mucho más sencillo. Lo principal deben ser los vegetales, así que cuando vayas a hacer la compra procura incluir este tipo de productos al menos en una proporción del 50% de tu compra total. Estos alimentos valen como base de casi todos los platos y además son muy saludables.

Puedes elaborar una lista y dejarla en la nevera o el congelador con preparaciones que utilizarás para las comidas de toda la semana, para dejar atrás el mundo de la improvisación en la cocina. Una buena idea es elaborar raciones de más para repetir plato, pero es más atractivo lograr un menú semanal variado y equilibrado con sabores diferentes.

Tu lista de la compra

lista de la compra

Si tienes los menús organizados y pensados, la compra será más sencilla y contarás con una lista preparada para ir sobre seguro. Si no tienes ideas de entrada, procura que no falten en tu compra estos ingredientes: cebollas, ajos, patatas, limones, pimientos, zanahorias, tomates, espinacas, calabacín, berenjena, pepinos, ajos tiernos, setas o champiñones, aguacate, judías verdes, brócoli, hierbas aromáticas, albahaca, cebollino, etc. Suena a sofrito ¿verdad? La clave del éxito en el batch cooking.

En lo referente al pescado es ideal el pescado azul, como el salmón, las anchoas, o las sardinas, este tipo de producto también es bueno para congelar. Puedes comprar también langostinos congelados o cocidos, son deliciosos, sencillos y muy saludables. En cuanto a los lácteos es ideal tener yogures naturales, queso fresco, queso azul o queso curado, te resolverán muchas recetas y postres. Compra alguna pieza de carne como pollo o pavo, evita abusar de la carne roja para no caer en los errores de tu antiguo sistema de cocina.

Chollos de belleza de Mercadona y Lidl que querrás este verano

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Cuidados para el cabello, protección solar, hidratación… son muchos los productos de belleza que resultan especialmente indicados para cuidarnos durante el verano. En Mercadona y Lidl encontrarás auténticos chollos para estar perfecta esta temporada y hoy te presentamos los más imprescindibles.

La Crema facial granada Nature día de Lidl

crema facial día

La piel del rostro es una de las partes del cuerpo más expuestas a los agentes externos, por eso es importante prestar especial atención cuando existen cambios de temperatura con la llegada del verano. Lidl tiene ofrece esta estupenda crema para cuidar tu cutis por solo 2,39 euros y te ayuda a prevenir el envejecimiento de la piel, el impacto negativo del sol y lucir estupenda durante las vacaciones.

La crema de día granada, con aceite preciado de semilla de granada procedente de agricultura ecológica, reafirma la piel. Su fórmula con aceites de almendra, jojoba y girasol conserva la hidratación de la piel y la protege de la sequedad. Está dermatológicamente probada. Todo lo que necesita tu rostro en esta época del año.

La Línea Argán Oil de Mercadona

argan oil mercadona

La Línea Argán Oil de Deliplus, la marca cosmética de Mercadona, para cabellos secos, es un ritual único de nutrición para tu cabello. Combina el champú y la mascarilla, o el champú y la mascarilla sin aclarado, para lucir un cabello suave, hidratado y brillante. El aceite de argán, la keratina y la jojoba, se han unido para darle vida a tu cabello mientras disfrutas de una exótica fragancia. Cuando tu pelo se ve afectado por el impacto del sol, los productos con estos aceites resultan casi fundamentales. El aceite de argán es la última tendencia en ingredientes activos para productos capilares por sus cualidades hidratantes, antioxidantes y regenerativas. Aporta brillo, fuerza e hidratación.

Para un resultado espectacular con estos productos la merca conseja desenredar el cabello antes de lavarlo ya que este sencillo gesto previo evita que tu pelo se enrede mientras está mojado y ayuda a que el champú o la mascarilla penetren mejor en el cabello y logren el efecto deseado. Cada producto de la línea cuesta aproximadamente 2 euros, así que te podrás hacer con un auténtico pack de belleza capilar sin invertir demasiado dinero.

El aceite solar de Cien Sun de Lidl

aceite sun lidl

Sin duda, en esta época necesitarás productos de belleza especializados en la protección solar y una estupenda elección será el aceite Sun de Lidl que actualmente se encuentra a la venta por solo 3,49 euros. Este aceite está indicado para cuando ya estás un poco bronceada y consigue hidratar la piel, darle un tono brillante y envolverte en su aroma a coco. El producto con protección solar de 20 es ideal para proteger la piel y permitir el bronceado perfecto del cuerpo de manera uniforme y saludable.

El formato en spray hace más fácil y cómoda la aplicación frecuente a lo largo del día, así que te sacará la pereza de encima a la hora de mantenerte protegida. Es perfecto para las piernas que no requieren protección solar alta cuando vamos a caminar con shorts o dar un paseo al sol por la plata. La piel en verano suele estar más seca, así que el plus de hidratación será muy importante.

El Exfoliante Corporal Mineral con sales del Mar Muerto de Mercadona

exfoliante mercadona

Suaviza, mima, refresca tu piel y la deja como nueva, agradablemente perfumada. Ahora que ya está aquí el buen tiempo, presume de piel bonita y nutrida gracias a este producto de Mercadona. Lo encontrarás por solo 5 euros y obtendrás un producto cuyas propiedades suavizantes, hidratantes y limpiadoras de la piel lo han convertido en uno de los favoritos para preparar la piel con la llegada del verano. Desde el primer uso con este exfoliante obtendrás como resultado una piel fresca y renovada, suave y limpia de impurezas.

Para utilizar de forma adecuada este producto, sigue estas sencillas indicaciones de la marca: Aplicar generosamente sobre la piel limpia y húmeda; Frotar por todo el cuerpo, prestando especial atención a los codos, las rodillas y los pies; Enjuagar y retirar con agua limpia y no usar en áreas más finas y sensibles de la piel. Se recomienda un uso regular de 1 a 2 veces a la semana aunque se puede aumentar la frecuencia ya que su uso de forma continuada es favorable y compatible con la piel.

El Aceite puro Árbol de té de Lidl

aceite te lidl

Los aceites esenciales son productos ideales para el verano ya que son totalmente naturales y sirven para hidratar la piel o el cabello sin ningún tipo de contraindicaciones. Encontrarás este producto en Lidl a un precio de solo 4,89 euros y tendrás el aceite favorito en aromaterapia y cosmética debido a sus múltiples usos para la piel y la salud. Ayuda a prevenir la aparición de problemas comunes en la piel y el cabello causados por el uso de espacios compartidos (gimnasio, duchas, colegios) y mantiene el buen aspecto del cuerpo.

Para obtener resultados debes aplicar 2-3 gotas en la zona a tratar, 2 veces al día. Para el cuidado del cabello debes añadir unas gotas del aceite del árbol de té a tu champú habitual y lavar normalmente. Para el cuerpo, aplicar unas gotas en el gel de ducha y/o crema corporal y usar normalmente. Para el cuidado de los pies, aplicar directamente una gota en las uñas después de la ducha.

Amazon: 9 ofertas de hoy anticelulíticos para decir adiós a la piel de naranja

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Amazon quiere que consigamos una piel suave y perfecta. Algo en lo que también estamos de acuerdo. Pero no siempre se sencillo, y lo sabemos bien. La piel de naranja se acumula, casi sin querer, en nuestro cuerpo. Por eso ahora es el momento de ponerle un buen remedio.

¿Quieres decir adiós a la celulitis y a la piel de naranja? Entonces estás en el sitio indicado, porque te mostraremos una serie de cremas y productos anticelulíticos con los que combatir este problema de raíz. ¡Aprovecha también los grandes descuentos!

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  • REDUCE LA CELULITIS: Sus liposomas de alta penetración llegan hasta las capas más profundas y ejercen una potente acción anticelulítica reduciendo visiblemente la piel de naranja gracias al la Cafeína y Carnitina
  • ELIMINA LÍQUIDOS Y TOXINAS: Minucell, con Activos Venotónicos como Ruscus, Hiedra y Escina, mejora la microcirculación y elimina líquidos retenidos; además, cuenta con una alta acción detoxificante gracias al tripéptido GHK
  • FIRMEZA Y ANTIESTRÍAS: Gracias a su activo Phytosphingosine, refuerza la función barrera de la piel y evita la perdida de hidratación; la piel recupera su vitalidad y firmeza; reduce y ayuda a prevenir las estrías
  • MODO DE EMPLEO: Aplicar mañana y noche con un masaje intenso en las zonas a tratar, incidiendo en los nódulos marcados; combinar con una dieta saludable y ejercicio; uso diario; uso tópico para mujeres y hombres; apto para embarazadas y periodo de lactancia; dermatológicamente testado; compatible con masajeadores anticelulíticos

Comenzamos con una crema reductora y a la par hidratante, para cuidar y restablecer nuestra piel. Gracias a su emulsión tensora, conseguirá reducir centímetros y decir adiós a la piel de naranja. Ya que consigue reducir un 75% la celulitis, por lo que estamos ante una de las grandes ayudas que necesitamos en nuestra vida.

Cuenta con cafeína y carnitina y nos ayudará a eliminar las toxinas. Gracias a mejorar la circulación, lo que conseguiremos es deshacernos de esos pequeños nudos que tanto nos molestan en la piel. Un bote de 200 ml que será perfecto para ti y para tu bolsillo, gracias a los descuentos que siempre tiene preparados Amazon. ¿Lo quieres probar? ¡Aquí lo tienes!

MASAJEADOR MÁS CREMA ANTICELULÍTICA

Un dos en uno es lo que realmente necesitamos para poder darle solución al tema de la celulitis que nos trae de cabeza. Si bien las cremas son uno de los pasos que debemos dar, nada como ayudarnos de otro de los dispositivos que nos ayuden a darle unos masajes más potentes a la piel. De ahí que nos encontramos con esta oferta de masajeador.

Elimina la formación de grasas, gracias a sus ruedas que son giratorias. Puedes usarlo en todo el cuerpo donde lo necesites. Tiene dos cabezales para poder intercambiar y así, aprovechar y recuperar la elasticidad también de la zona de glúteos o brazos. Es muy fácil de usar y además, trae una crema de 500 ml. Lo que hace que dicho pack sea imprescindible y más con el precio que nos encontramos en Amazon. ¡Aquí lo tienes!

EL MASAJEADOR ANTICELULÍTICO MÁS VENDIDO DE AMAZON

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VOYOR Masajeador Anticelulítico Eléctrico Celulitis Masajeador Set Masajeador Celulitis para Rostro Mano Brazo Cuello Pie Cuerpo, 3 Cabezas Muti-funcionales, Impermeable IPX7, Sin Cable & Recargable
  • Libere tensiones y dolores musculares: con un potente motor mejorado de tercera generación y 8 grupos de rodillos de masaje de un total de 80 cabezales de onda, puede ofrecerle un potente masaje en los tejidos profundos con más de 42900 pulsaciones por minuto, que puede promover eficazmente su circulación sanguínea y liberar el dolor o tensión excesiva de los músculos de la cara, las manos, los brazos, el cuello, los pies y el torso.
  • Ayuda a reducir la celulitis: puedes usar el rodillo masajeador sobre la celulitis después de la ducha para ayudar a que tu crema o aceite anti celulitis penetre profundamente en tu piel, lo que ayuda a eliminar la grasa y exfoliar para una piel más suave. El uso regular puede ayudar a eliminar la celulitis, reafirmar y tonificar su cuerpo.
  • Limpieza facial y corporal: viene con 2 tipos diferentes de cabezales de cepillo para la cara y el cuerpo, que pueden ofrecerle una experiencia de limpieza de la piel efectiva y maravillosa. Este masajeador facial es resistente al agua con grado IPX7, por lo que puede estar seguro al usarlo en la ducha.
  • 3 niveles de fuerza y 2 direcciones de masaje: este masajeador de espalda tiene 3 niveles de velocidad ajustables (BAJO, MEDIO Y ALTO) y 2 sentidos de dirección de rotación (en sentido horario y antihorario) para satisfacer sus diferentes necesidades.
  • Inalámbrico y portátil: el diseño ergonómico del mango facilita su manejo. El diseño portátil inalámbrico y recargable le permite disfrutar de un masaje relajante en cualquier momento y en cualquier lugar.

Pues de nuevo tenemos que hablar de otro de los masajeadores más vendidos en Amazon. Se pone en el primer puesto y no es para menos. Porque se trata de un producto con varias opciones y todas ellas, destinadas al cuidado de nuestra piel y nuestro cuerpo en general.

Por un lado cuenta con unos rodillos que son perfectos para dolores musculares y liberar tensiones. Pero también para decir adiós a la celulitis, como bien sabemos. Ya que tiene tres niveles de fuerza y dos direcciones para hacer el masaje más completo y como tal, con mejores resultados. Tu piel quedará mucho más limpia y radiante. ¡Cómpralo aquí!

ACEITE CONTRA LA CELULITIS

Aceite Anticelulitico Reductor Potente, Revelación Verano 2024, Adelgazante Profesional 100% Natural, Penetra 6 veces mejor que una crema anticelulítica, 6 X más resultados, Prevención Estrías, 250 ml
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En lugar de cremas o dispositivos de masaje, aquí os dejamos también un aceite. Sin duda, es otra de las grandes ofertas de Amazon. Gracias a su textura y fórmula, penetrará en la piel más rápido que cualquier otra crema de este tipo. Además de ser drenante también es reafirmante. Una forma perfecta de ver nuestra piel mejor que nunca.

Es un aceite aromático que nos ayuda a eliminar las toxinas y que al mismo tiempo también va a nutrir la piel, a tonificarla y a dejarnos sin esa piel de naranja que tanto odiamos. Por lo que es otro de los tratamientos que bien deberías probar para disfrutar de sus beneficios. ¿Lo quieres? Aquí lo tienes.

SOMATOLINE COSMECTIC REDUCTOR

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Somatoline Cosmetic Reductor Intensivo 7 Noches, 400 ml
  • Diseño elegante
  • Producto que combina tradición e innovación
  • Hecho de material de calidad que es lo suficientemente resistente para un uso prolongado
  • Producto útil y práctico

¿A qué te suena esta crema? Sí, seguro que en este caso ya la habrás visto o, quizás, comprado. Pues aquí tienes un nuevo formato de 400 ml que siempre conviene tener cerca. Ya que si eres uno o una de las que la ha tenido en su casa, sabrás que mejora el aspecto de la piel. Eso sí, hay que usarlo cada noche y ser constantes.

Tan solo debes aplicarlo en forma de masaje, con movimientos circulares. Eso sí, asegúrate que el producto se absorbe en su totalidad y listo. Así de sencillo, con un simple gesto y que nos puede traer grandes beneficios como venimos comentando. Si quieres probar sus grandes cualidades, entonces no te lo pierdas porque lo tienes aquí mismo.

PARCHES REDUCTORES

Valy Cosmetics Ion Patch Reducer El primer parche reductor con MESOTERAPIA NO INVASIVA 28 parches
  • Ion Patch Reducer, El primer parche reductor de grasa localizada y anticelulítico basado en la iontoforesis. Cómodo, rápido y eficaz.
  • Triple Efecto. Quema grasa: reduce la grasa localizada gracias a la Cafeína y la Canela de Ceilán. Drenante: reduce la acumulación de líquido gracias al Jengibre, al Clavo y al Fucus. Regenerador: mejora elasticidad y firmeza de la piel gracias a la Iontoforesis, que promueve la formación de colágeno.
  • Después de realizar el TRATAMIENTO COMPLETO, los resultados son: Reducción de circunferencia de los muslos casi 2 cm y mejora del 80% de la celulitis.
  • Las primeras 4 semanas: 2 parches/día durante 24 h 1 en cada muslo o en ambos lados del vientre. Las siguientes 4 semanas: 1 parche/día durante 24 h Alternando la pierna o el lado del vientre.
  • Valy Cosmetics, belleza no invasiva inspirada en los tratamientos de medicina estética

Es cierto que antes de elegir un tratamiento anticelulítico, también debemos comprobar que es compatible con alguna posible enfermedad. Quizás con las cremas no tanto, pero sí hay que tenerlo en cuenta con los parches reductores. Toda una innovación que al mismo tiempo que reduce la grasa, también hace lo propio en un 80% con la celulitis.

De ahí que también Amazon quiera ofrecer un tratamiento como este por menos de lo que crees. Son parches que tienen entre sus ingredientes: Cafeína, Arginina, canela o jengibre entre otros. Después de unas 8 semanas verás los grandes resultados que te deja. ¿Quieres probarlos? Entonces aquí tienes este producto.

NATURAL HONEY

Natural Honey Figura Perfecta Loción Anticelulítica - 400 ml
  • Loción reafirmante anticelulítica
  • Envase de 400 ml
  • Loción reafirmante anticelulítica - Mujer
  • Texturas: Loción

Se trata de otro de los nombres propios que, seguro, tienes en tu casa. Porque su gran variedad de productos hace que también podamos disfrutar de unas grandes cualidades en nuestra piel. De ahí que no queríamos dejar de lado a Natural Honey y Amazon tampoco.

Estamos ante un producto muy económico y que es también una crema reafirmante. Cuenta con 400 ml de producto y al igual que sus compañeros, también debes aplicarlo en forma de masaje. Verás como poco a poco tu flacidez va desapareciendo. Todo ello gracias a los ingredientes naturales que dispone. ¿Quieres probarla? Aquí la tienes por menos de lo que crees.

NIVEA Q10 PLUS

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NIVEA Q10 Multi Power 5in1 Gel-Crema Anticelulítico + Reafirmante (1 x 200 ml), gel en crema para reducir los signos de celulitis, crema anticelulítica y cuidado corporal
  • Crema anticelulitis – Este gel crema hidratante reduce visiblemente los signos de la celulitis y deja la piel más firme en solo 2 semanas con un uso diario.
  • Piel hidratada – Gracias a su fórmula con coenzima Q10, L-carnitina y extracto natural de loto, esta crema reafirmante en gel mantiene la piel firme y elástica.
  • Rápida absorción – Con su textura en gel-crema, este producto para el cuidado de la piel del cuerpo penetra rápidamente, aportando un efecto refrescante.
  • Más elasticidad – Apta para todo tipo de piel, esta crema reafirmante con coenzima Q10 mejora la elasticidad de la piel y estimula la regeneración celular.
  • Contenido del envío – NIVEA Q10 Multi Power 5in1 Gel-Crema Anticelulítico + Reafirmante, crema anticelulítica para conseguir una piel más firme, 1 x 200 ml, tubo.

Si quieres mantener tu piel a raya, entonces siempre puedes optar por una de las cremas que además de ser anticelulítica es perfecta para hidratar y tonificar cada centímetro de tu piel. En tres semanas conseguirás tener un resultado mucho más suave, gracias a que su fórmula está reforzada con L-carnitina.

Diremos adiós a los primeros signos de la celulitis, al tiempo que también reafirma la piel y penetra rápidamente en ella. La notarás más elástica y tonificada, si es que ya no podemos pedir más. Tan solo en gran precio que Amazon nos ofrece y que aquí podrás comprarlo.

VENTOSA ANTICELULÍTICA

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  • Ventosa anticelulitica: promueve el metabolismo, promueve la circulación linfática, reduce la tensión muscular, es muy eficaz para la pérdida de peso, la reducción de la celulitis y hace que su piel sea flexible, flexible y elástica
  • Material: está hecho de silicona de alta calidad, no tóxico, no estimulante, duradero, actúa sobre la presión negativa que actúa sobre el cuerpo humano, lo ayuda a eliminar la humedad fría y excretar toxinas
  • Diseño delicado: manejo simple, golpes y ruedas especialmente desarrollados en el rodillo, masajear con precisión en todas las partes del cuerpo, masajear ligeramente todas las partes del cuerpo
  • Fácil de usar: portátil, práctico y fácil de usar, se puede usar todos los días, en cualquier lugar viendo televisión, leyendo, etc. Ideal para usar en muslos, caderas, brazos y abdomen.
  • Siempre nos esforzamos por proporcionar el producto de mejor calidad a nuestros clientes. Sin embargo, si no está satisfecho con el producto, no dude en contactarnos.

Otro de los productos que están arrasando es este. Se trata de las ya conocidas ventosas que también son idóneas par decir adiós a la grasa y como no, a la celulitis. Mejora la circulación y reduce la tensión muscular. Está hecha de silicona de alta calidad, siendo muy sencillo de usar.

Además de eliminar las toxinas, también se encarga de decir adiós a las células muertas, previene el envejecimiento y reduce las estrías. Eso sí, recuerda que no debes usarlas con la piel seca. Lo mejor es aplicar antes una crema o aceite para un mejor resultado. ¡Pruébala aquí!

Sofía Suescun y Kiko Jiménez, en el punto de mira tras filtrarse sus imágenes más comprometidas

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Esta mediática pareja siempre encuentra la forma de ocupar el centro de la polémica. En esta ocasión, todo el mundo está hablando de unas imágenes muy comprometidas de Kiko Jiménez y Sofía Suescun que se han filtrado en las últimas horas y se han hecho virales. ¿Quieres saber de qué se trata? Sigue leyendo, te lo contamos todo a continuación.

La pareja más polémica

Sofía Suescun y Kiko Jiménez, en el punto de mira tras filtrarse sus imágenes más comprometidas

> Los escándalos han acompañado a Kiko y Sofía desde que empezaron a salir. El comienzo de su relación estuvo marcado por la guerra del jienense con su exnovia, Gloria Camila, en la que se produjeron acusaciones mutuas de infidelidad. Poco después llegó su polémica en el Starlite de Marbella, por la que Jiménez terminó en el calabozo tras un enfrentamiento con la policía. Ahora, son las guerras familiares las que mantienen a esta pareja en boca de todos.

De una forma u otra, Kiko y Sofía consiguen dar que hablar y ocupar siempre el centro del foco mediático. Una vez más, la de Pamplona y el viceverso han saltado a la palestra a consecuencia de unas comprometidas imágenes que han visto la luz y que ya circulan como la pólvora a través de las redes sociales. ¿Quieres verlas con tus propios ojos y conocer todos los detalles? Sigue leyendo, te lo contamos todo a continuación.

Siguiente: Las imágenes más comprometidas de Kiko y Sofía

Las imágenes más comprometidas de Kiko Jiménez y Sofía Suescun

> El país entero intenta sobreponerse tras la terrible crisis sanitaria, económica y social que ha desencadenado el coronavirus. La ‘nueva normalidad’ de la que todo el mundo habla está marcada por el mantenimiento de unas estrictas medidas de seguridad con el objetivo de frenar la expansión de la pandemia y que no se contabilicen rebrotes. Así, el uso de mascarilla es obligatorio en la calle siempre que no se pueda mantener la distancia interpersonal de metro y medio, aunque se recomienda llevarla en cualquier espacio público, a no ser que se esté realizando una actividad que lo impida, como comer o beber.

Sin embargo, hay personas que todavía se resisten a llevar la mascarilla, como Kiko Jiménez y Sofía Suescun. Tal y como se puede observar en el vídeo superior, ninguno de ellos porta este elemento de seguridad que ayuda a frenar la expansión del coronavirus, y las redes sociales no han tardado en cargar contra ellos. “La mascarilla, por favor. Las personas que pasan por vuestro lado la llevan puesta, como debe ser. Al final, todo lo que hemos avanzado estos meses lo vamos a retroceder por imbéciles como vosotros, hay que ser responsables”, sentencia el usuario que publicó las imágenes en Twitter.

Siguiente: La otra foto de Sofía y Kiko que incendió las redes

La otra foto de Sofía Suescun y Kiko Jiménez que incendió las redes

Sofía Suescun y Kiko Jiménez, en el punto de mira tras filtrarse sus imágenes más comprometidas

> No es la primera vez que la pareja se ve envuelta en una polémica de este tiempo. Hace pocas semanas, en el primer día de la desescalada, Sofía y Kiko publicaron una fotografía en la que ambos parecían luciendo el mismo atuendo para una campaña publicitaria, posando en la calle, de nuevo sin mascarilla.

Una vez, las críticas no tardaron en aparecer y fueron muchos los usuarios de las redes sociales los que les recordaron que el uso de este elemento de seguridad resulta fundamental para intentar frenar en la medida de lo posible la propagación de un virus que ha hecho estragos en el mundo.

Siguiente: “Kiko Jiménez solo se mueve por la fama y el dinero”

Acusan a Kiko Jiménez de aprovecharse de Sofía Suescun

Sofía Suescun y Kiko Jiménez, en el punto de mira tras filtrarse sus imágenes más comprometidas

> Lo cierto es que la pareja atraviesa por un momento complicado en lo que a su imagen pública se refiere. Los enfrentamientos entre Maite Galdeano y su yerno, Kiko Jiménez, han puesto de manifiesto algunas tensiones familiares, por no hablar de los audios de la madre del jienense en los que pone a parir a Sofía Suescun. Además, Cotilleo.es pudo hablar en exclusiva con Dani Sánchez, otrora amigo de Jiménez, y reveló un dato que no deja en muy buen lugar al viceverso: “Solo se mueve por el dinero y la fama”.

Según Dani, Kiko y Sofía están juntos solo por interés y por afianzar así su presencia en televisión. De hecho, Sánchez duda incluso de que Jiménez haya sido fiel a Suescun en todo este tiempo. Por su parte, la pareja lo acusa de estar resentido porque “se lanzó” al viceverso y no fue correspondido. Por lo visto, tendrán que verse las caras en un juzgado por todos estos reproches mutuos, puesto que ambas partes han emprendido acciones legales, tal y como ha podido confirmar Cotilleo.es. “Que vayan ahorrando porque les voy a demandar”, sentenció Sánchez.

Problemas psicológicos y confesiones sexuales: el vídeo más brutal de Miriam Sánchez

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A pesar de llevar meses desaparecida de los medios de comunicación, Miriam Sánchez ha vuelto a ocupar la primera página de los medios de comunicación al compartir uno de sus vídeos más íntimos de su vida. Las confesiones sexuales de la ex de Pipi Estrada ya son parte de la opinión pública, nuevamente.

Los problemas psicológicos de Miriam Sánchez

Problemas psicológicos y confesiones sexuales: el vídeo más brutal de Miriam Sánchez

> Miriam Sánchez se fue haciendo poco a poco un hueco en la televisión cuando dejó de lado el cine para adultos. Su relación con Pipi Estrada le ayudó y mucho: la pareja se ganó un puesto codiciado en Mujeres y Hombres y Viceversa por su experiencia en el amor, aunque este caramelo en los labios poco les duró.  Miriam Sánchez vivió una tremenda bajada a los infiernos cuando por aquel entonces, Rafa Mora, uno de sus mejores amigos hasta el momento, afirmó públicamente que su pareja utilizaba los números de teléfono de varias participantes para compartirlos con amigos futbolistas. La productora, que les consideraba como un equipo, decidió echarles, lo que supuso un gran varapalo para Miriam. Fue el inicio del fin para ella.

Siguiente: Miriam Sánchez sufre un terrible deterioro físico

Terrible deterioro físico

Problemas psicológicos y confesiones sexuales: el vídeo más brutal de Miriam Sánchez

> Tras bajar a los infiernos, Miriam Sánchez comenzó a vivir una auténtica pesadilla. Cogió pánico a las cámaras de televisión, por lo que hasta hace tan solo unos meses, rechazó cualquier tipo de entrevista o cámara de televisión. Empezó a descuidar su figura, engordando muy rápidamente en muy poco tiempo. Su físico se desfiguró y su fuerza mental y seguridad en sí misma, se esfumó. “Me di cuenta de que no tenía fuerzas. Me daba miedo todo. Cancelé todos mis compromisos. Empecé a abandonarme, a engordar. Me importaba todo una mierda”, recordaba. Por eso, una vez que se encontró mejor, decidió pasar por quirófano para recuperar su antigua figura. Aun así, Miriam tiene claro que no quiere volver a ser “una esclava de la imagen” porque se ha cansado de “la vida superficial”, contaba la propia Miriam en una de sus últimas entrevistas. Unas declaraciones que contrastan mucho con el último vídeo que se ha propagado por las redes sociales. Te mostramos el vídeo más brutal de Miriam Sánchez, a continuación.

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Miriam Sánchez y su vídeo más comprometido

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Operándome el coño

Una publicación compartida de Miriam Sánchez Cámara (@miriam_sanchez_camara) el

> La vergüenza no entraba en los planes de Miriam Sánchez hace años. Ser una de las personas más llamativas en el porno, le obligó a crearse un papel que, a la larga le ha pasado factura. Poco a poco, Miriam va superando el bache en el que se metió y una gran prueba de ello es el último vídeo que la exactriz ha subido a sus redes sociales. Al parecer, la ex de Pipi Estrada a pesar de haberse sometido a numerosas operaciones estéticas para mejorar su aspecto físico, no está del todo contenta con su cuerpo. Más bien con sus partes más íntimas: se someterá próximamente a una reconstrucción pues, según ella, “tengo el propio como una lechuguita”. Unas imágenes que no han pasado desapercibidas para los internautas y que han tardado muy poco en convertila en tendencia.

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Miriam Saavedra y el drama con su familia

Problemas psicológicos y confesiones sexuales: el vídeo más brutal de Miriam Sánchez

> A pesar de lo mal que lo ha pasado, Miriam Sánchez, desafortunadamente, no ha contado con el apoyo de su familia. Según contaba en una de sus últimas intervenciones públicas, hace años que no sabe nada de su padre, y poco más sabe de su familia o amigas. Lamentaba que, tan solo puede contar con dos o tres personas muy cercanas, entre ellas, Fernando, su novio hace tan solo unos meses. Asegura que es un chico tímido, a quien no le gusta ni la televisión ni la fama. Conociendo la evolución que Miriam Sánchez ha tenido en la televisión y en su vida privada, la exactriz del cine para adultos tan solo puede ir a mejor. ¿Hará pública su nueva experiencia en el quirófano?

Más disgustos para Letizia: vuelve su peor pesadilla en el momento más difícil de la Corona

La reina ha de hacer frente a una crisis sin precedentes en la historia de la monarquía, y la situación no es nada fácil de llevar. Para colmo, la peor pesadilla de Letizia ha vuelto de entre las sombras para complicar las cosas más todavía. ¿Quieres conocer más detalles? Sigue leyendo, te lo contamos todo a continuación.

La ruta de la redención

Más disgustos para Letizia: vuelve su peor pesadilla en el momento más difícil de la Corona

> La monarquía no pasa por su mejor momento en lo que a opinión pública se refiere. La crisis sanitaria del coronavirus ha puesto en entredicho la utilidad de la institución, cuyos cimientos ya se tambaleaban a consecuencia de los escándalos económicos de Juan Carlos I, investigado por las autoridades suizas por su fortuna millonaria de orígenes inciertos. Así, Casa Real ha organizado para Felipe y Letizia una especie de ruta por España con el objetivo de fomentar el turismo nacional y, de paso, hacer un lavado de cara a la maltrecha imagen de la Corona.

Ni que decir tiene que Letizia no lo está pasando nada bien con esta situación. Su comportamiento ha sido ejemplar y no le hace ni pizca de gracia que su nombre se vea manchado por culpa de su suegro. De puertas para afuera de Palacio son todo sonrisas durante su viaje por España, pero cuando las cámaras se retiran afloran las tensiones y las caras largas. Por si la reina no tuviera suficiente, ahora ha de enfrentarse de nuevo a su peor pesadilla, que ya creía controlada y alejada. Sigue leyendo para conocer todos los detalles

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La peor pesadilla de Letizia

Más disgustos para Letizia: vuelve su peor pesadilla en el momento más difícil de la Corona

> Juan Carlos ha vuelto a poner en entredicho la honradez de la monarquía, pero no es la primera vez que sucede. El Caso Nóos supuso para la institución el primer gran escándalo de corrupción que menoscabó su imagen pública gravemente, por la implicación de Iñaki Urdangarín en la trama. Letizia respiraba tranquila con su cuñado entre rejas, muy alejado de la Corona. Sin embargo, en las últimas horas se ha conocido que el marido de la infanta Cristina volverá a disfrutar de un permiso penitenciario de seis días, en plena ruta por España de los soberanos.

Mientras Felipe y Letizia se den un baño de masas en algún lugar de España para intentar mejorar su imagen pública, las fotografías del reencuentro entre Urdangarín y Cristina eclipsarán la estrategia de los monarcas. La noticia no será que los reyes han visitado un precioso paraje nacional, sino que su cuñado corrupto ha salido de la cárcel en medio de otro escándalo que señala a una figura principal de la Corona: el mismísimo Juan Carlos. Se están juntando demasiadas manzanas podridas.

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El tremendo feo de Letizia a Urdangarín que lo cambió todo

Más disgustos para Letizia: vuelve su peor pesadilla en el momento más difícil de la Corona

> Lo cierto es que la relación entre la reina y su cuñado se estropeó incluso antes de que estallara el Caso Nóos. Para comprender qué pasó entre ellos hace falta remontarse al año 2005, cuando nació Irene Urdangarín. El bautizo se celebró en Zarzuela y los invitados se hospedaron en Palacio. Eran tantas las personas asistentes que la casa de Juan Carlos y Sofía se quedó pequeña, así que la infanta Cristina pidió a su hermano Felipe que alojara a sus suegros, los padres de Urdangarín, en el pabellón donde vivía con Letizia, sito en los mismos terrenos.

“Habla con Letizia”, señaló el entonces príncipe de Asturias, a sabiendas de que su esposa no estaría muy conforme con la idea. En efecto, Letizia se negó en rotundo y ni siquiera se esforzó en buscar una excusa. Tan solo se limitó a decir a la infanta Cristina que estaba embarazada y que no tenía ganas de tener a unos desconocidos rondando por casa, tal y como reveló Pilar Eyre en su columna de Lecturas. Desde entonces, entre ellas cruz y luz. De hecho, la tensión era tan evidente que hasta los invitados al bautizo se dieron cuenta de que algo no iba bien… Por lo visto, Letizia estuvo a punto de desmayarse.

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Letizia, a punto de desfallecer

Más disgustos para Letizia: vuelve su peor pesadilla en el momento más difícil de la Corona

> La reina es un libro abierto. Casa Real la obliga a medir sus palabras en todo momento y se comunica a través de sus gestos y mirada. Así ocurrió durante el bautizo de Irene Urdangarín, donde dejó claro que no se encontraba del todo cómoda en tan alegre celebración. “Letizia era un poema. No se levantó de la silla, se abanicaba continuamente, le brillaban las sienes, cuando posó en grupo se le hundieron los tacones en el césped y estuvo a punto de caerse”, reveló Pilar Eyre en su columna de Lecturas.

Letizia estaba incómoda y así lo hizo saber. De hecho, algunos asistentes al bautizo de la hija de la infanta Cristina e Iñaki Urdangarín llegaron a temerse lo peor. “Tenía un rostro tan angustiado que uno de los invitados me dijo que temió que fuera a desmayarse”, recordó la cronista experta en Casa Real.

Juicios y demandas: Toño Sanchís mueve ficha y destroza como nunca a Belén Esteban

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No hay buenas noticias para Belén Esteban. La de Paracuellos ha vivido una semana horrible en televisión, pero se le han complicado aún más cuando se ha enterado del último movimiento que Toño Sanchís ha llevado a cabo. EL peor enemigo de la princesa del pueblo, ha vuelto a la carga.

Pierde su casa y lo graban

Juicios y demandas: Toño Sanchís mueve ficha y destroza como nunca a Belén Esteban

> Las amistades van y vienen, pero sin duda, la fractura entre Toño Sanchís y Belén Esteban marcó un antes y un después en la prensa rosa. El representante formaba parte de la familia de la de Paracuellos hasta que esta descubrió las artimañas y los engaños que su amigo de confianza había llevado a cabo a sus espaldas. Comenzó entonces una tremenda batalla judicial en la que, sin duda, el peor parado fue Sanchís. El mejor amigo de Olvido Hormigos llegó incluso a perder su casa y tuvo que desalojar sus bienes más preciados delante de las televisiones y medios de comunicación más importantes de la prensa rosa. A partir de ese momento, la propiedad de la casa pasó a manos de Belén Esteban quien, en menos de una semana, presumió de su victoria enseñando el interior del hogar en una exclusiva. Hoy, las tornas han cambiado. Toño Sanchís ha movido ficha.

Siguiente: Toño Sanchís ‘sienta’ a Belén Esteban en los juzgados

Toño Sanchís sienta a Belén Esteban en los juzgados

Juicios y demandas: Toño Sanchís mueve ficha y destroza como nunca a Belén Esteban

> El destino y el karma existen. Es el lema que Toño Sanchís lleva por bandera y hoy, puede afirmar que se cumple. Después de tener que desalojar la casa en la que ha vivido durante años con su mujer y sus dos hijos, el representante ha cogido la sartén por el mango y ha aprovechado el peor momento de la princesa del pueblo en Telecinco para desacreditarla. Y lo ha hecho ni más ni menos que sentándola en los juzgados. Es posible que la de Paracuellos no quiera dar rienda suelta a este fracaso en su vida personal en televisión, por eso ha sido Toño el que ha desvelado la bomba con una foto y un mensaje que no ha hecho ninguna gracia a la hija de Andrea Janeiro.

Siguiente: Un mensaje que hunde a Belén Esteban

“Qué pase el siguiente”

> A pesar de haber pedido prácticamente todo en muy pocos meses, Toño Sanchís ha sacado fuerzas y ha asestado un golpe mortal a Belén Esteban. La de Paracuellos no atraviesa por un buen momento en su trabajo pues hace tan solo unos días, protagonizó una tremenda bronca con Jorge Javier que le ha desacreditado tremendamente. Aun así, parece que la piedad a no existe para Toño, por eso ha publicado una fotografía en sus redes sociales en las que, evitando nombrarla, ha asegurada que Belén Esteban deberá de nuevo sentarse en los juzgados: “Empezamos la semana sentándola en el banquillo de los acusados. Que pase el siguiente…”, escribe. ¿Será este el principio del fin de la era de la Esteban? Las cosas se le complican y mucho…

Siguiente: Jesulín de Ubrique reaparece en televisión

Su ex reaparece y le hace la vida imposible

Belén Esteban

> Que Belén Esteban se peleara con Jorge Javier Vázquez en pleno directo le ha superado. La tertuliana prefiere no hablar del tema, no solo para olvidarlo, sino porque ahora debe solucionar uno más grande: la vuelta a la actualidad de su pasado más oscuro. A la de Paracuellos no le ha hecho ninguna gracia que su expareja y padre de su niña, Jesulín de Ubrique así como su mayor enemiga, María José Campanario, hayan vuelto a ocupar la actualidad de la prensa rosa. La pareja ha reaparecido en público al acudir al tanatorio de Pedro, hijo de Laly Bazán y primo del torero, que falleció repentinamente este lunes.

Vox vs Sálvame: Abascal declara la guerra a Jorge Javier Vázquez y dinamita Telecinco

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Estaba claro que esto iba a suceder. Jorge Javier Vázquez y Santiago Abascal llevan lanzándose «mensajes» hace mucho tiempo. Recados en una dirección y en otra acerca del odio que se profesan mutuamente. Era cuestión de tiempo que saltasen chispas y parece que ha llegado el momento.

Todo comenzó con un debate tenso entre Jorge Javier Vázquez y Belén Esteban. La colaboradora narraba como había sido su confinamiento estos tres meses alejada de los platós y era muy crítica con la gestión del gobierno. Vázquez no dudó en criticar a Belén por este motivo y ella le respondió de la misma manera.

Cuando esta semana, parecía que ambos iban a hacer las paces tras el tenso debate, otro comentario desafortunado en Sálvame, volvía a avivar la polémica. Gema López le decía que Vox era un partido con representación en el Congreso, y que hay gente que se puede sentir herida con su guerra abierta. Pero Jorge Javier Vázquez ha seguido insistiendo en que mientras el esté presentando el programa evitará comentarios fascistas. López le reprochó que hacer eso, le convierte a él en fascista.

Un día más tarde, el miércoles, Jorge Javier Vázquez recibía la respuesta del líder de Vox a través de Twitter. «Kim Jong Vázquez atacando a los medios de comunicación que dan voz a los votantes de VOX… Y el muy mentiroso dice que él nunca lo haría. El 18 de marzo nos llamó una vez más (no es la primera vez) para ir a su programa, al que por supuesto no fuimos», aclaran desde el partido.»

Con este tuit, Abascal deja claro que aunque en Sálvame digan que no les interesa el discurso de Vox, les han invitado en repetidas ocasiones al programa, pero ellos han declinado asistir.

Como no podía ser de otra manera, Jorge Javier Vázquez no se quedó callado. Utilizó la misma red social para contestarle a Abascal con su ironía habitual. «Ayer le hacía cantando el Cara al sol y no viendo la tele. En su caso, prefiero que pierda el tiempo viéndome a que trabaje».

La polémica está servida, pero veremos si esta vez se queda en un cruce de acusaciones o va a más. Por su parte, Santiago Abascal ha hecho un llamamiento a los anunciantes para que dejen de trabajar con Telecinco y este tipo de programas, a los que ha calificado tantas veces como basura. Cree que Jorge Javier Vázquez se dedica a «demonizar y a insultar histéricamente a 4 millones de españoles desde Telecinco y a allanar el camino de la violencia contra ellos». «No lo vamos a permitir» ha insistido, rotundo.

Veremos lo que pasa. Lo que está claro es que la guerra entre Jorge Javier Vázquez y Santiago Abascal está lejos de terminar.

Élite: Fecha de estreno y nuevos personajes de la temporada 4 en Netflix

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La serie Élite es una de las historias que más han cautivado a millones de españoles dentro de la plataforma de Netflix. Una serie donde se han conocido ya los primeros flashes de la temporada 4. Los protagonistas del Instituto ‘Las Encinas‘ estarán enmarcados en un nuevo asesinato, trama de las tres temporadas anteriores. Una serie donde también habrá nuevos personajes para una serie que está siendo tendencia en nuestro país con Netflix. Por ello, la serie comenzará en breve los rodajes de los nuevos capítulos.

Segovia, el emplazamiento para las grabaciones

La popular Universidad Europea de Madrid ha sido, en temporadas anteriores, el Instituto ‘Las Encinas’ y uno de los lugares más importantes de la serie Élite. Por ello, la serie de Netflix tendrá una nueva ubicación esta temporada, que será clave para desarrollar las nuevas tramas que se presentan.

Élite

Por ello, según informa otros medios de comunicación, Neflix ha decidido que la temporada 4 tendrá a Segovia como principal protagonista. En principio, una casa rural será el emplazamiento clave donde se desarrollarán las nuevas tramas de la serie juvenil de la OTT Netflix.

Nuevos personajes y algunas ausencias

Está claro que una de las causas por las que Élite está teniendo una gran aceptación por el público es su excelente elenco. Unos personajes formados, en la mayoría, por actores juveniles que han hecho de esta serie una cita obligada para los españoles. En principio, todo apunta a que en esta cuarta temporada en Netflix, habrá nuevos personajes en las tramas que se sucedan.

Élite

Hay rostros conocidos como Álvaro Rico, Danna Paola, Ester Expósito, Jorge López y Mina El Hammani que no estarán en las nuevas tramas de la serie. Según informan muchos medios, la idea es dar un aire fresco a la historia. Actores como Manu Ríos, Carla Díaz, Martina Cariddi o Diego Martín potenciarán las nuevas tramas de la temporada 4. Unos nuevos personajes para hacer de Élite un éxito entre el público español.

2021, ¿una posible fecha de regreso?

Con las tramas descubiertas, el rodaje de la nueva temporada y el anuncio de nuevos personajes, ya queda saber cuándo se estrenará la nueva temporada. Hay que destacar que la crisis del coronavirus ha hecho mella en el sector audiovisual, por lo que podría tardar en emitirse los nuevos capítulos.

Élite: Fecha de estreno y nuevos personajes de la temporada 4 en Netflix

Netflix anunció que se encuentran en pleno rodaje de la serie, y que podría llegar la temporada 4, según algunos medios, en 2021. Una larga espera para los fans de la serie, que tendrán que esperar mínimo seis meses hasta que puedan ver los nuevos capítulos..

Albano reabre la caja de los truenos y ahonda en la pesadilla de Lidya Lozano

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Lidya Lozano vive en un día de la marmota constante con el caso Ylenia. Cada cierto tiempo, Sálvame sabe cómo aprovechar su lágrima fácil para subir las audiencias. Fiel a su estilo, el objetivo siempre es desenmascarar cosas del pasado de sus colaboradores, que, dicho sea de paso, parece ser o tener algo turbio que esconder. Recientemente, Albano ha vuelto a hablar del tema, abriendo la caja de los truenos, y le ha dedicado unas palabras muy duras a Lidya Lozano. Su pesadilla continúa.

Y es que la periodista tiene en su haber la sombra del caso Ylenia y el desprecio más absoluto por parte de Albano y Romina, que han vivido durante más de veinte años entre la resignación y la esperanza. Ni siquiera el hecho de Lidya Lozano le haya pedido disculpas públicas ha servido para paliar el rencor de este padre.  En cotilleo.es tenemos las palabras de Albano que están hundiendo a Lidya Lozano.

15 AÑOS DEL ENFADO DE ALBANO CON LIDYA LOZANO

Fue en 2005, cuando la periodista comenzó a recorrer los platós de televisión asegurando que tenía una fuente muy fiable que le había comentado cosas del caso Ylenia. Así en un momento dado, Lidya Lozano se lanza a la piscina en el programa Salsa Rosa frente a Albano y suelta un rotundo  «He seguido unos rastros y se puede decir que tu hija sigue viva», con el consiguiente enfado de un padre muy cansado de que jueguen con sus esperanzas. En numerosas ocasiones, Albano ha reconocido que aquellos juegos fueron muy duros de sobrellevar.

Lidya Lozano

LA FALSA VIDA DE YLENIA EN SANTO DOMINGO QUE HARTÓ A ALBANO

No contenta con dar ese bombazo a pesar del evidente enfado del primer afectado, el padre, Lozano acudió también a otro programa, A tu lado, para contar la supuesta vida que estaba llevando Ylenia en Santo Domingo, y que sería el motivo por el que desaparecería sin dejar rastro ni pista de su paradero a sus destrozados padres. Albano se hartó y se planteó denunciar a Lidya Lozano, quien siempre se ha mantenido firme en su objetivo de no revelar quién fue su fuente. Elemento que ahora parece estar a punto de desvelarse, a tenor de la entrada en escena de Joana Morillas, quien fuera su apoyo en la investigación. La historia se complica para Lidya Lozano.

caso Ylenia

TU FUENTE ES LA QUE DIJO TINO TORRUBIANO EL OTRO DÍA

Joana Morillas era la compañera de Lydia Lozano durante la investigación y la difusión de la polémica información sobre la desaparición de Ylenia Carrisi. Según ha contado Morillas en Sálvame, ella hacía las llamadas que Lozano le pedía, y que en una de ellas consiguió hablar con el supuesto suegro-psicólogo de Ylenia, que resultó un traumatólogo y en la conclusión de su colaboradora de que habían engañado a Lidya. La aludida no ha dudado en rebotar las acusaciones. Tú eras quien hablabas con Crecentini (investigador del caso) por eso confiaba en ti”. Mientras, Albano parece cada vez más hastiado de que Lozano siga viviendo de la mentira y el daño que le hizo. Las últimas palabras que le ha dedicado son extremadamente duras. 

Albano

MIKER BARSA APARECE EN EL POLÍGRAFO DEL DELUXE

Por si fueran pocos los enanos de Lidya Lozano, el pasado sábado aparecía el que fuera representante de Albano en el momento de la desaparición de Ylenia y de los duros momentos de la investigación y pistas de Lidya sobre el caso. El cantante italiano negó a través de Jimmy Jiménez Arnau, amigo íntimo, que no existía tal relación profesional con el entrevistado, pero el polígrafo de Conchita ha demostrado que sí tiene pruebas de dicha relación contractual. ¿Conocía Albano la investigación de Lozano? Sí, incluso antes de salir públicamente anunciando a bombo y platillo lo que había, supuestamente, descubierto. Quizás ese sea el motivo del enfado de Albano con Lidya, y el motivo por el que le ha dedicado unas duras palabras.

Lidya Lozano

ALBANO MANDA UN DURO MENSAJE A LIDYA

Jimmy Jiménez- Arnau mantiene una relación próxima a Albano, y de ahí que le haya pedido que sea el vehículo transmisor de sus palabras sobre lo que está haciendo Lidya Lozano y Sálvame de recuperar el gancho de la pifia del caso Ylenia. Así, el colaborador ha explicado que Albano está harto del tema, quiere cerrar las heridas y cada vez que sale el nombre de Lidya, se enciende y salta: está hasta las narices de que esta señora hable de su hija y viva de ello. El odio no se ha suavizado, máxime cada vez que vuelven a retomar el caso también en los medios italianos. 

Albano

PARA MÍ ES COMO SI ESTUVIERA MUERTA

Cansado de que siga en la picota informativa, Albano ha contestado a la llamada de Sálvame para conocer su punto de vista sobre Lidya Lozano. Las palabras que le ha dedicado son muy duras: “No me interesa, para mí esta mujer es como si estuviera muerta”, asegura el cantante italiano. “Es una sinvergüenza seguro, el juego sucio que ha hecho con mi hija nunca lo podré olvidar”, sentenció el cantante en el programa. Y es que 15 años viviendo a costa y con el lastre del caso, son muchos años.

Albano sobre lidya lozano

Las confesiones de Adara que hacen polvo a Ivana Icardi

Era de esperar que trajera cola el triángulo entre Hugo, Adara e Ivana. Adara no ha tardado en atacar por igual tanto a su ex pareja como a la nueva novia, Ivana. Vamos a ver las confesiones de Adara y otros comentarios que tanto hacen polvo a Ivana Icardi, aparentemente la más débil de los tres.

Y es que desde que Hugo e Ivana salieron de la isla han sido protagonistas de un repentino amor, la segunda parte del apasionado paso de ambos por Supervivientes. Hugo Sierra pasó de repudiarla a amarla apasionadamente tras su salida de la isla. Para algunos, es una bonita y real historia de amor; para otros, el típico montaje pos reality para hacer platós y facturar. Sea como fuere, Adara se ha tomado en serio, tanto que claramente denota celos en sus ataques y declaraciones.

Adara contra Ivana Icardi

Adara

Nos hacían que creer que Adara no necesitaba hablar de nadie para tener protagonismo, como señalan en Twitter. La realidad es otra: apenas Hugo e Ivana han empezado su relación y Adara no parar de hablar de ellos, y no en buenos términos.

Uno de los dardos envenenados hacia la nueva pareja de su ex has sido insinuar, o más bien afirmar, que quien le gusta a Ivana es en realidad Giancarlo. «Su amor platónico es mi novio», afirmó sin ningún rubor. Con ello no sólo ataca a Ivana, sino que deja a Hugo como un segundo plato, disfrutando ella de la pareja que en realidad querría tener Ivana. Muy retorcido todo.

 

Las insinuaciones de que Hugo no es buen amante

Adara

Una de las declaraciones que más han ido a hacer daño a Hugo fueron las que dijo en ‘Sábado Deluxe’ al hablar de las artes amatorias de su pareja frente a la de Hugo. Adara dejó claro que Gianmarco era más pasional en la cama que el uruguayo. «A veces me habla en italiano», añadió.

La ganadora de ‘GH VIP 7‘ lo tenía muy claro y aseguró que disfrutaba mucho más con su novio actual por cosas como «la forma de tocar y de agarrar». Un misil en la línea de flotación viril de Hugo, a pesar de que Ivana haya declarado abiertamente que el sexo con Hugo ha sido el mejor que ha tenido en su vida.

 

Adara duda y le da asco la relación entre Hugo e Ivana

Adara

A partes iguales. Adara ha dejado claro en muchas ocasiones que no cree el supuesto amor entre Hugo e Ivana, ni de una parte ni de otra. Llegó a confesar que le dio «asco» el beso entre ambos: «Es cutre y fingido, él se ha cargado el concurso».

En cuanto a la noche de sexo entre Hugo e Ivana en ‘Supervivientes’, la madrileña también mostró su rechazo más absoluto, calificándolo como «repugnante». Desde luego no se ha cortado a la hora de opinar y de mostrar su ¿indignación, celos, rencor…?

 

Hugo e Ivana responden a Adara

Adara

Hugo Sierra e Ivana Icardi acudieron el pasado 20 de junio al programa de Telecinco ‘Sábado Deluxe’. Allí hablaron de su amor fuera del ‘Supervivientes’ y por supuesto de las continuas declaraciones de Adara en contra de ambos y de su relación.

Hugo e Ivana no dudaron de tacharla de celosa. «Fueron ataques gratuitos», declaró la modelo e influencer argentina. Ambos aseguran que están muy enamorados y negaron tajantemente que todo sea un montaje.

 

La relación actual de Hugo con Adara

Adara

Al marge de todo ello, no olvidemos que Hugo y Adara tiene un hijo en común y por tanto mantener una relación básica. Preguntado por el tema en ‘Sábado Deluxe’, Hugo Sierra dejó claro que «la relación con Adara es de padres separados pero en vez de ir a buscar al niño a kilómetros, estamos puerta con puerta».

El uruguayo reconoce que nunca ha tenido relación con sus ex pero que no pasaba nada. Veremos si todas las declaraciones de Adara contribuyen a una peor relación con el padre de su hijo o se quedan ahí.

 

La misteriosa historia por la que llaman a Alfred de OT acosador sexual

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El que protagonizó la pareja joven del año junto a Amaia Romero en su paso por Operación Triunfo 2017, ha sido duramente criticado en redes sociales por diferentes motivos, y en varias ocasiones. La actitud de Alfred García despertaba reacciones opuestas que dividían a la audiencia, aunque no ha dejado de arroparle en todo momento una gran legión de fans.

No obstante, unas acusaciones vertidas sobre el cantante en los últimos días ha sido la gota que ha colmado el vaso. Se trata de un extraño hilo de Twitter que ha sorprendido e indignado por igual a sus fans. Esta red social ha servido como pozo donde se han ido arrojando gran cantidad de acusaciones sobre delitos sexuales a famosos. Lo que muchas de estas publicaciones tienen en común es, sin embargo, su falta de pruebas y fiabilidad.

El pasado lunes, la usuaria @PORTAMIVIA lanzaba a la red una durísima ristra de tuits en los que dejaba por los suelos al artista. «Alfred García si quieres meter la polla en algún agujero caliente te descargas Tinder y dejas de llevar a fans al hotel y darles puerta cuando te dicen que no«, comenzaba diciendo.

Tras esto, la usuaria, de nombre Silvia, procedía a adjuntar gran cantidad de capturas de pantalla de conversaciones de WhatsApp y mensajes directos de Twitter. «Es el mismo patrón en todas las historias y es este y ojalá todas las chicas que me están hablando algún día se atrevan a contarlo», aseguraba la tuitera.

ALFRED, ¿ACOSADOR?

Lo que aseguran las supuestas chicas que aparecen en estas capturas es que Alfred «no tiene nada que ver» con quien parece ser. Alegan conductas dudosas del catalán, como ‘tirarle la caña’ a fans suyas por Instagram, invitar a chicas a un hotel, ser demasiado insistente al ligar, ser un stalker (acosador en internet) y hasta ser un tacaño.

Lo que la autora del hilo acaba dando a entender es que Alfred sería un aprovechado que «usa su fama» para tener sexo con jóvenes admiradoras. Según la tuitera, las capturas muestran desagradables sucesos de varias chicas que no se habrían atrevido a denunciarlos públicamente por su cuenta. «Todas las chicas de Barcelona, Zaragoza, Málaga, Madrid… se están poniendo de acuerdo en contar distintas historias con el mismo patrón si!!!!!!», advierte.

NO HAY ACUSACIONES DE DELITO

La misteriosa historia por la que llaman a Alfred de OT acosador sexual

Pese a que estas acusaciones dejan en un terrible lugar al cantante, la usuaria se desentiende de consecuencias legales: «Nadie habla de abuso, nadie habla de violaciones, nadie le acusa de nada ilegal solo de algo que da mucho asco pero cómo de bien está utilizar tu situación de poder sobre alguien para llevártela al catre? mal como mínimo», expresa.

Esto es importante, ya que ninguna de las presuntas historias habla de una relación no consensuada.

CRÍTICAS A LA AUTORA

Si bien el hilo causó una gran repercusión y llegó a convertir a Alfred en trending topic durante horas, para nada ha afectado de forma grave a la imagen pública del cantante. La autora de estos tuits ha recibido muchas críticas, ya que la decisión de emitir estas presuntas informaciones resulta bastante problemática y dudosa.

Las únicas pruebas que la usuaria adjunta para emitir estos juicios son capturas de pantalla. Cualquier persona puede falsificar fácilmente una captura. Además, ni siquiera se revelan los nombres de las chicas implicadas. Tal y como han comentado varios usuarios, realizar acusaciones de este tipo sin aportar pruebas sólidas no es el camino ideal cuando se quiere tratar estos temas de manera seria.

CEPEDA

La misteriosa historia por la que llaman a Alfred de OT acosador sexual

A todo esto se suma que, dada la tirria que algunas personas tienen al cantante, algunos piensan que el único objetivo de este hilo es desprestigiar al artista, falseándolo todo para conseguirlo. A Alfred le ocurre algo similar que a Cepeda, exconcursante de la misma edición que ha sufrido grandes olas a su contra en redes sociales, sin haber ningún motivo sólido detrás.

Cepeda también llegó a un punto extremo recientemente, e incluso aseguró que tomaría acciones legales para detener el injusto linchamiento público .

Yola Berrocal: los escándalos sexuales que ha tratado de tapar

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A Yola Berrocal se la puede definir como una auténtica figura mediática donde las haya en este país. Desde que comenzara su fama al proclamarse novia del controvertido Padre Apeles en los noventa, entró en su primer reality en Telecinco en 2003, ‘Hotel Glam’ junto a otros concursantes y personajes famosos de entonces como Pocholo y su famosa «mochila», y se metió a la audiencia en el bolsillo. Ganó.

Desde entonces, se convirtió en un animal televisivo y sus apariciones en el medio fueron continuas. Fue intengrante del grupo musical ‘Sex Bomb‘, junto a otros personajes como Malena Gracia y Sonia Monroy, apareció en la revista Interview y hasta fue colaboradora del programa ‘Sabías a lo que venías’ contratada directamente por Santiago Segura. En el 2016 fue fichada para ‘Supervivientes’ y consiguió de nuevo un honorable segundo puesto. Hoy, metida de lleno en el nuevo programa de Telecinco de este verano, La Casa Fuerte, desea recuperar toda su fama de antaño, a pesar de que le ronden siempre sus escándalos sexuales en su historial que trata de tapar ¿o no? ¿De cuáles se trata?

Yola Berrocal, sus pechos y culo siempre al desnudo

Si hace apenas unos días, la ciudadrealeña, acababa de protagonizar uno de los momentos más polémicos de la Casa Fuerte, al enseñar sin pudor sus pechos durante una discusión con Oriana Manzoli. Esto se queda en nada en comparación con lo que se habla ahora.

Yola Berrocal, amante de Gustavo González

yola berrocal-escandalos- sexuales

En febrero del 2018, hubo un escándalo que dio mucho de que hablar en Sálvame Deluxe, cuando uno de sus colaboradores, Gustavo González, salía – hoy su actual pareja- la actriz porno María Lapiedra. Al parecer, Yola Berrocal fue uno de los nombres que con más fuerza sonó como amante del colaborador, algo que ella misma proclamaba a los cuatro vientos al afirmar que le había masturbado en alguna ocasión.

Química sexual con el tenista Feliciano Gómez

Yola Berrocal: los escándalos sexuales que ha tratado de tapar

También el el 2018 salieron a la luz unas informaciones que no le sentaron nada bien a la que fue entonces la mujer del tenista español Feliciano Gómez. Al parecer, fue la propia Yola Berrocal la que aseguraba haber tenido algo más que una amistad con Felciano, asegurando, tal y como recogía Lecturas «A lo mejor tú, Alba, no tuviste química con Feliciano». De esta forma, lo dejó un poco claro.

Yola Berrocal intima a lo grande con Antonio Tejado

Yola Berrocal: los escándalos sexuales que ha tratado de tapar

El año pasado, durante la emisión de ‘Gran Germano Dúo’, una de las concursantes, Candela, ex de Antonio Tejado aseguraba en la curva de la vida, una prueba que indaga en el pasado de los concursantes, que su miembro se clasificaba como «normal» o «en la media». Sin embargo, y ante estas informaciones, el programa, ‘Cazamariposas’, reveló que la propia Yola podría haber tenido un lío hace unos años, al comunicar de su propia boca, cómo era el miembro de Tejado.«La tiene grande y está por encima de la media», aseguraba.

Así, y en pleno reality de la casa grande que está dando verdaderos momentazos, solo nos queda ver qué nuevas sorpresas nos dará la manchega, y qué secretos más va a desvelar. Porque lo que no sabemos exactamente es si trata de lavar su imagen y tapar sus escándalos sexuales del pasado, o bien, quiere de manera intencionada sacarlos a la luz para volver a recuperar la fama que un día le hizo brillar por los pasillos de los platós de las cadenas de televisión. En cualquier caso, La Casa Grande está que arde y no nos vamos a perder detalle de todo lo que ocurra en los próximos días.  

Sola/Solo: concursantes, estreno… lo que sabemos del nuevo reality

Mediaset es una empresa que apuesta fuerte por los realities: Gran Hermano, es sus distintas versiones. Supervivientes, La isla de las tentaciones, El tipo de descuento y ahora, La casa fuerte. Estos son los concursos que hemos podido ver en Telecinco en lo que va de año y que han disfrutado de un éxito de audiencia, siendo un recurso de entretenimiento para muchos españoles durante la cuarentena. Pero la cadena quiere seguir con la racha y apostar por un nuevo programa de telerrealidad. Se sabe que están trabajando en un nuevo formato de reality pero poco más han desvelado. Así que los detalles de cómo funcionará, cual será la dinámica o quienes van a participar, son todavía un misterio sin resolver.

Fue el propio grupo Mediaset quien anunció en primicia este nuevo proyecto, cuando todavía faltan semanas para que termine La Casa Fuerte y aunque no han dicho mucho, si han prometido que será un concurso absolutamente novedoso.  Para empezar una de las peculiaridades es que tendrá lugar en las propias instalaciones de la empresa audiovisual, donde ya se está construyendo una casa. Allí vivirá un famoso o famosa que será el protagonista absoluto de su propio reality. El/ la concursante irá recibiendo visitas sorpresa durante el desarrollo del programa tanto de otros famosos o como de personas de su entorno y, posiblemente aquí se encuentre parte de la clave del reality. El nombre de la edición cambiará, siendo ’Solo’ o ‘Sola’ según si el concursante es hombre o mujer. Todo pinta tan original como desconcertante, así que tendremos que estar pendientes. 

El programa se emitirá en la plataforma de pago Mitele Plus y pretende suplir la ausencia de emisiones dedicadas al fútbol de este verano a causa de la pandemia por coronavirus. No se ha dicho nada más, ni como será la narración del programa, ni si habrá días de galas, ni quienes son los candidatos a concursar. Son muchos los nombres que se barajan por haber aparecido en varios realities de la cadena y que serían apuestas seguras como reclamo para la audiencia como Sofía Suescun, Adara Molinero, Anabel Pantoja o Hugo Sierra. Sin embargo los telespectadores están pidiendo en redes sociales que sea Maite Galdeano la que abra el concurso viviendo sola en Mediaset, haciendo un guiño a sus propias palabras. 

Bodas 2.0, consejos básicos para organizar tu boda a través de Internet

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Hasta hace poco, una boda 2.0 se presentaba como algo poco cotidiano. Pero la verdad, todo ha cambiado con fuerza por culpa del COVID-19 y ahora se presentan como una opción más.

Las bodas 2.0 han llegado para quedarse y son perfectas para las personas que buscan cosas distintas y no quieren disfrutar de una boda tradicional. Gracias a internet se ha podido crear este tipo de boda, las cuales nos ofrecen una gran cantidad de opciones para que cada pareja pueda elegir las cosas que más les interesan. Si estás pensando en realizar este tipo de boda, con la ayuda de TerraChat.org te vamos a dar una serie de consejos con los cuales podrás tener la certeza de que la boda 2.0 será todo un éxito.

Inspiración

Antes de ponerte manos a la obra es importante que cierres los ojos y pienses como te gustaría que fuese tu boda. Si no lo tienes claro, tomate tu tiempo, ya que será uno de los días más felices de tu vida. Por supuesto, no solo tienes que pensar en ti, también tienes que pensar en los gustos de tu pareja. Es un día para los dos y tiene que ser perfecto.

Si tienes dudas, siempre te queda la opción de consultar blogs, revistas, vídeos… toda esa información está disponible para ti por internet. Te puedo asegurar que con un poco de paciencia encontrarás muy buenas ideas. Esas ideas no solo te gustarán a ti, sino que también gustarán a tu pareja. Así la boda podrá planearse bajo aspectos que os gusten a ambas partes.

Realiza los trámites y compras online

Los trámites y compras se pueden realizar fácilmente online y sin salir de casa. Si quieres comprar, te recomiendo visitar Bodas10.Top, web donde podrás encontrar todo lo necesario para que la boda salga perfecta. No solo tiene productos, también tiene recomendaciones que te serán de gran ayuda para conseguir una boda de 10.

A la hora de realizar los preparativos, te recomiendo instalar una de las muchas aplicaciones de bodas que hay. Con ellas podrás gestionar todos los preparativos y evitarás que aspectos claves se te puedan olvidar. También podrás gestionar la lista de invitados, ver si te pasas del presupuesto… vamos te harán la vida mucho más fácil.

Además, por internet también podrás realizar la presentación de los documentos para evitar tener que ir a las oficinas. No solo te permitirá ahorrar tiempo, sino que te quitará más de un dolor de cabeza, todo es mucho más fácil si se hace online.

Creación de la lista de regalos

La lista de regalos es muy importante para los novios. Por este motivo, te propongo hacer una lista cómodamente desde casa a través de una de las muchas webs destinadas a ese fin.

Solo tienes que elegir las cosas que realmente os hacen falta y mandárselas a vuestros invitados. El objetivo de estas listas es evitar tener regalos duplicados que luego hay que descambiar o vender como cosas de segunda mano. Así los novios se garantizan que van a tener todo lo que necesitan, lo cual evita muchos problemas futuros.

Elige la música para la boda

La música para la boda es muy importante. No solo hay que elegir una canción de baile, sino que también puede ser una buena opción elegir buena música de fondo para que la boda 2.0 sea todo un éxito.

Desde Musica10.Top siempre nos aconsejan reproducir la música que nos gusta con un buen reproductor de música y unos buenos altavoces. Lo importante es conseguir una experiencia realista, sobre todo si no se puede disponer en música en directo, opción que sale realmente cara. No decidas la música a la ligera, piensa con tu pareja hasta que lleguéis a la conclusión de que es lo que realmente queréis para vuestra boda.

Lúcete en la boda

En todas las bodas la novia siempre ha sido la gran protagonista. Y en la boda 2.0 lo tendrá que seguir siendo. Para conseguir ir perfecta a ese día tan especial, te recomiendo buscar online trucos de maquillaje y peluquería a través de los cuales puedas tener la certeza de ir realmente preciosa a la boda.

En internet se pueden encontrar todo tipo de trucos de belleza, solo hay que encontrar los que realmente nos interesan. Además, te recomiendo prestar atención a los trucos para evitar imprevistos, sobre todo si quieres que la boda sea perfecta.

Haz un álbum de fotos de la boda

Es verdad que las fotos de la boda pueden ser realizadas por cualquier persona, pero en este caso siempre te vamos a recomendar gastar algo de dinero y hacer que las fotos de la boda sean realizadas por un verdadero profesional. Es importante dejar claro que las fotos serán para toda la vida, de aquí que tengan que ser de máxima calidad.

Una vez que tengas las fotos, te recomiendo hacer una copia física y otra digital. Esa copia digital no solo la podrás tener tú, sino que también la podrás compartir con tus seres queridos. Así todo el mundo podrá recordar ese día tan importante. Las copias digitales son realmente fáciles de compartir, de aquí que sean otro de los apartados principales de las nuevas bodas 2.0. Y si quieres llegar a más personas, también puedes compartir parte de las fotos a través de las redes sociales. Así quedarán para el recuerdo para siempre.

Preparación del viaje de novios

Una de las cosas que no cambian en las bodas 2.0 es el viaje de novios. Un viaje de novios no se debe elegir a la ligera, sino que como el resto de los apartados, tiene que ser de calidad.

Antes de elegir destino, te recomiendo buscar en webs y foros especializados, donde podrás encontrar opiniones de personas que ya han elegido a ese destino. Así podrás ver consejos y opiniones que te serán de gran ayuda a la hora de ver si realmente ese viaje se adapta a tus necesidades.

La ventaja, es que actualmente contamos con internet. A través de este medio no solo nos podemos informar, sino que también podemos realizar todas las reservas sin salir de casa. Por este motivo, al comienzo del artículo comentaba que las bodas 2.0 cada vez son más comunes. Es decir, no solo se espera que predominen durante el COVID-19, sino que se espera que sean una tendencia para el futuro.

Los Reyes de paseo por Palma de Mallorca

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Los Reyes de España, Felipe VI y Doña Letizia, han hecho un recorrido este jueves por la primera línea de Playa de Palma en su visita a la capital balear, durante el cual una multitud de bañistas y turistas se han acercado a saludar a los monarcas y a hacerles fotografías.

Sibi Montes y El Tato afianzan su relación

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Sibi Montes y El Tato salen de la presentación de Sebital de lo más sonrientes. Demostrando que su relación va viento en popa. El tato se ha convertido en un apoyo fundamental para su pareja en sus nuevos proyectos profesionales.

Las mejores plantas para mejorar tu salud y tu bienestar

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Te ayudamos a incorporar en tu dieta las mejores plantas para mejorar tu salud y bienestar.

Hace tiempo que la ciencia ha afirmado que el uso de vegetales y plantas son una excelente ayuda para mejorar el estado anímico de las personas. Hay alternativas a los medicamentos químicos que con frecuencia tienen más efectos secundarios que mejoras reales para nuestra salud.

Si te falta energía, si te sientes constantemente enfadado, desmotivado, irritado o melancólico seguro que hay un tratamiento botánico que, ya sea por vía oral o tópica, te ayude a regular esos desequilibrios emocionales que todos experimentamos alguna vez.

Descubre cuáles son las mejores plantas para ti y tu organismo:

1. Ginseng

El ginseng es una planta de procedencia china
El ginseng es una planta de procedencia china

El ginseng es una de las plantas más reconocidas por la medicina china a la que se le atribuyen múltiples beneficios.

Se utiliza en todo tipo de formatos. En píldoras que pueden regular la fabricación y segregación de hormonas y tratar el estrés crónico, pero también en lociones, jabones o cremas.

Por si esto fuera poco, se le atribuye la capacidad de influir en el rendimiento físico y mental.


2. Aloe vera

El aloe vera es ideal para aliviar las quemaduras
El aloe vera es ideal para aliviar las quemaduras

Es otra de las plantas más conocidas especialmente en tratamientos de belleza por la cantidad de beneficios que reporta.

Cuida la piel, la hidrata, regenera los tejidos y la renueva. También está probado su uso para calmar quemaduras.

Al igual que el ginseng, las propiedades de esta planta las podemos disfrutar en distintos formatos, siendo los más comunes las cremas, los geles y el champú.

3. Schisandra

La schisandra actúa como protector hepático
La schisandra actúa como protector hepático

La schisandra es como el ginseng, otra planta que viene de China y que lleva millones de años implantada en su medicina tradicional. Entre sus principales componentes están los antioxidantes. También es altamente detoxificante por lo que es una planta especialmente indicada para proteger y sanar los hígados dañados. Incluso actúa como protector hepático frente al alcohol y algunos tóxicos.

La schisandra es un estimulante así que las personas con alta sensibilidad a los estimulantes o tratamientos sobre estos deben tenerlo en cuenta.

Su ingesta suele ser en cápsulas, en gotas y en té. Aunque el ginseng es más común, ya es frecuente encontrar estas plantas en bastantes comercios especializados.

4. Astrágalo

Las mejores plantas para mejorar tu salud y tu bienestar

Otra planta que hemos importado de la medicina tradicional china por sus variadas propiedades es el astrágalo. Lo que empleamos de ella es la raíz, y la consumimos en forma de polvo, líquido o comprimido.

El astrágalo tiene múltiples y beneficiosas propiedades. Incrementa la resistencia y el vigor, sobre todo después de una larga enfermedad, un periodo de estrés prolongado o un ejercicio extenuante.

Además, reduce los síntomas de alergia estacional y mejora el metabolismo de la glucosa.

5. Rhodiola

La rhodiola tiene importantes beneficios para la salud
La rhodiola tiene importantes beneficios para la salud

La rhodiola es conocida como raíz ártica pues crece en regiones frías y de gran altitud del hemisferio norte. Además de China o el Himalaya es muy común encontrar esta planta en Escandinavia, Groenlandia, Irlanda o Estados Unidos. Su uso terapéutico ya se daba en la antigua Grecia y así lo registran los documentos de la época. También hay constancia del uso de estas plantas por los vikingos y los habitantes de la estepa rusa para resistir a las duras condiciones climatológicas.

A esta planta se le atribuyen importantes beneficios y propiedades para la salud. Se sabe que ayuda a fortalecer el cerebro  y paliar algunos síntomas asociados a la depresión, el insomnio u otras afecciones anímicas.

La parte que contiene los principios activos de esta planta es la raíz que se puede cocinar o comer cruda. Si no resulta de nuestro agrado podemos infusionarla.

6. Té verde

El té verde destaca por su alta capacidad antioxidante
El té verde destaca por su alta capacidad antioxidante

Aunque en nuestro país el consumo de no es muy elevado, en China es una bebida que forma parte de su cultura ancestral e incluso podemos decir de su día a día.

El té verde es rico en vitaminas y oligoelementos. Además, a la planta del té se le asocian múltiples y beneficiosas propiedades. Destacan: su alta capacidad antioxidante, la mejora del funcionamiento del cerebro, favorece la combustión de las grasas o previene las enfermedades cardiovasculares.

En los últimos años, el té verde se ha ido incorporando progresivamente en la cocina, especialmente en sorbetes y macedonias, pues se trata de una planta amarga que contrasta con los sabores dulces.

7. Pasiflora

La pasiflora proviene de América Latina
La pasiflora proviene de América Latina

Si el origen de las plantas anteriores hasta ahora era asiático, generalmente Chino, la pasiflora proviene de América Latina. Además de la planta, conocemos su fruto, denominado frecuentemente como granadilla o fruta de la pasión.

Tiene un fuerte efecto como calmante y tranquilizante. La pasiflora también favorece la circulación sanguínea, por lo que es recomendable para aquellas personas que sufren hipertensión.

El único inconveniente de esta planta es que tiene cierta toxicidad por lo que no puede ser consumida en grandes cantidades. Como curiosidad, la planta de la pasiflora llega a alcanzar casi los diez metros de altura puesto que pertenece a la familia de las lianas.

Conclusiones

Aceite de argán

En los últimos años, no sólo asistimos al incrementos de las plantas y la botánica como uso medicinal. Hay evidencias científicas que avalan los beneficios de dichas plantas en los cosméticos y otros tipos de productos destinados a mejorar nuestro físico.

Son bien conocidos por ejemplo los usos de la rosa mosqueta en temas de belleza. El aceite extraído de las semillas de los rosales ayuda a nuestra piel a regenerarse y a combatir el envejecimiento.

También es un viejo conocido el aceite de argán, que se obtiene tras un proceso de secado de los frutos del árbol de Argán. Es un potente antioxidante que le sienta fenomenal a nuestro cabello o a nuestras uñas. Además, es comestible, y destaca por ayudar a mantener nuestro colesterol a raya o a realizar correctamente la digestión.

A pesar de que las plantas son una alternativa estupenda para mejorar nuestra salud y nos proporcionan un gran bienestar de forma natural, existe la creencia errónea de que su uso o consumo es inocuo y no es así. Desde luego que las plantas tienen menos efectos secundarios que las medicinas químicas, pero siempre es recomendable consumirlas tras la consulta a un especialista de la salud.

Trucos para dormir bien y levantarte con buena cara

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Dormir es esencial para levantarte con buena cara y mantenerte fresco todo el día. Pero, sobre todo, es todavía más importante para otra cosa: estar sano. Si no descansamos bien, el cuerpo no puede regenerarse y, por lo tanto, no está en las condiciones adecuadas para responder a tus necesidades del día a día. Si te cuesta dormir bien, es importante que tengas en cuenta algunos consejos básicos que te ayudarán a conciliar el sueño mucho mejor. Te los explicamos.

1. Haz yoga

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> Una condición indispensable para que puedas dormirte sin problemas es que consigas relajarte y desconectar de todo lo sucedido durante el día.

Necesitas encontrar una herramienta que te ayude a entrar en este estado de relajación, y nada mejor que el yoga.

El yoga ayuda a liberar serotonina, el neurotransmisor de la felicidad. Además, permite controlar incluso la temperatura del cuerpo. Por lo tanto, favorece el sueño.

2. Establece una rutina

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> Si consigues establecer una rutina en tu día a día, conseguirás estabilizar tu reloj corporal. Esto favorecerá que cojas el sueño cuando llegue el momento de dormir.

Además, es importante que introduzcas hábitos que favorezcan tu bienestar y se acaben convirtiendo en un ritual.

Tomar una infusión relajante y caliente o darte un baño antes de ir a la cama te predispondrá a dormir.

3. Haz ejercicio durante el día

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> Si tienes una vida sedentaria, difícilmente conseguirás estar lo suficientemente cansado como para dormir bien. Es importante que te plantees hacer algo de deporte para evitar este problema.

Además, el ejercicio hace que segregues endorfinas y serotonina, dos elementos que te ayudarán a regular el ciclo del sueño.

Ten en cuenta que hacer alguna actividad física te ayudará a mantenerte en buen estado de salud.

4. Huye de las siestas largas

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> Si no has conseguido dormir bien por la noche, es normal que caigas en la tentación de hacer una larga siesta. Esto se acabará volviendo en tu contra.

Ten en cuenta que si descansas durante el día, será mucho más complicado que por la noche puedas cerrar los ojos.

Si necesitas descansar, opta por poner la alarma del móvil y despertarte al cabo de, como mucho, unos 20 minutos. Será suficiente para que cojas energías.

5. No te obsesiones con dormir

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> Si te metes en la cama y no consigues dormir, no te obsesiones con seguir allí e intentar que llegue el sueño.

Es mucho mejor que te levantes y hagas algo relajante, como tomarte un vaso de leche caliente o meditar un poco.

Una recomendación: si te decides a levantarte, no enciendas la luz. La penumbra te ayudará a relajarte.

6. Establece horarios para levantarte y acostarte

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> Si te levantas temprano y también te acuestas a una hora pronta, no alterarás el ciclo del sueño y la vigilia.

Además, si no permaneces despierto hasta las tantas, podrás tener una mejor calidad de vida y, a la larga, tu cuerpo lo notará.

Los horarios se convertirán en tus mejores amigos a la hora de poder dormir bien y sentirte mejor.

7. Nada de alcohol y estimulantes

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> El alcohol puede parecer que nos ayuda a dormir, pero en realidad lo único que provoca es una alteración de las fases del sueño. Por lo tanto, evita que puedas descansar toda la noche.

Ten en cuenta que el café y otros estimulantes tomados a partir de cierta hora de la noche también evitarán que duermas y afectarán la calidad del sueño.

Una dieta sana es indispensable para que tu organismo responda correctamente a la hora del sueño y puedas dormir bien.

8. La importancia del entorno para dormir bien

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> Cuida la luz, la temperatura y la comodidad de tu almohada para poder conciliar el sueño correctamente. Te será de gran ayuda.

Ten en cuenta que el ruido, el calor o cualquier otra alteración pueden hacer que te sientas incómodo. De esta manera, será difícil que cierres los ojos.

Igualmente, es indispensable que te olvides de tener la tele encendida si quieres descansar sin problemas. Y lo mismo ocurre con el móvil. Evita estos dispositivos en tu dormitorio.

9. Cuida tu alimentación

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> Aunque parezca que no hay una relación directa entre lo que comes y un posible insomnio, la verdad es que debes cuidar tu alimentación si tienes problemas para dormir correctamente.

Irte a la cama con el estómago lleno porque has comido mucho o has tomado alimentos preparados de manera muy pesada, solamente conseguirá que te sientas incómodo. Por lo tanto, reducirá las posibilidades de que duermas realmente al irte a la cama.

Asimismo, ten en cuenta que si no esperas un par de horas antes de acostarte, tampoco habrás hecho la digestión. Por lo tanto, no descansarás. Incluso es probable que te mantengas despierto solamente por esta situación.

10. Eliminar las preocupaciones

dormir bien sin preocupaciones

> Sabemos que no es fácil olvidarte de todo lo que tienes en mente, pero si te vas a la cama sin haber desconectado de las preocupaciones que todos tenemos, te costará muchísimo dormir adecuadamente.

Para poder relajarte y tener una buena calidad del sueño necesitas tener la mente relajada al acostarte. Esto implica que tus problemas deben quedar fuera de la cama.

Si no sabes cómo desconectar, no dudes en consultar con algún terapeuta. Existen numerosas técnicas de relajación que te permitirán hacer este proceso de manera efectiva.

Lo que sí es muy importante es que no caigas en la tentación de tomar pastillas para dormir solamente porque no puedes conciliar el sueño. Estos medicamentos deben tomarse bajo prescripción médica y siguiendo las pautas que te hayan marcado. Por lo tanto, es importante que evites la automedicación.

Recuerda que dormir bien es esencial para que te sientas sano. Y, por supuesto, para que luzcas tu mejor aspecto durante todo el día. Tampoco podrás tener un buen rendimiento si estás demasiado cansado. Por lo tanto, merece la pena que pruebes estos consejos básicos antes de que la situación vaya a peor y estés días sin poder cerrar los ojos. Muchas veces, un cambio de hábitos basta para ayudarte a dormir.

Así puedes limpiar tu piel y conseguir resultados positivos

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Lucir un rostro luminoso y con buen aspecto pasa, sobre todo, porque te acostumbres a limpiar tu piel cada día. Tener una rutina de higiene facial te permitirá eliminar impurezas. Además, es una gran ayuda a la hora de favorecer la absorción de tratamientos cosméticos. Te explicamos qué pasos debes seguir para una adecuada limpieza facial y qué beneficios te reportará.

La epidermis acumula impurezas fruto de sus propias células muertas, la grasa que genera, la contaminación y el maquillaje.

Esto hace que no pueda respirar de manera adecuada y que los poros se obstruyan. Una correcta limpieza diaria es la única manera de evitar que el rostro pierda luminosidad y uniformidad.

Rutina de higiene facial diaria

Mantener tu cutis en buen estado pasa porque tengas en cuenta tres puntos fundamentales de higiene:

  • Desmaquillar con un producto adecuado para tu tipo de piel, como el agua micelar o la leche desmaquillante. Procura pasarte un algodón impregnado de manera suave y haciendo movimientos circulares para eliminar todos los restos de los cosméticos correctamente.
  • Después de retirar cualquier rastro de maquillaje (presta especial atención a la máscara de pestañas), lava tu cara con un gel facial y sécala dando pequeños golpecitos con una toalla para evitar irritaciones.
  • Aplica un tónico facial para asegurar que se equilibra el pH, y que está suficientemente activa como para absorber los siguientes productos que vas a usar.
  • Acaba el proceso de limpiar tu piel con una dosis de hidratación, ya sea en forma de sérum o de la crema que uses habitualmente. No olvides tratar también tu contorno de ojos con un producto específico.

Productos complementarios de higiene facial

limpiar tu piel

Además de hacer esta rutina cada día, es importante que complementes tu higiene facial con el uso de otros productos específicos al menos un par de veces a la semana. Aplicarte un peeling o exfoliante químico es una buena opción para eliminar las células muertas. Por otro lado, las mascarillas están pensadas para complementar la acción de los limpiadores y eliminar la grasa.

Asimismo, los cepillos limpiadores se convertirán también en tus grandes aliados a la hora de eliminar los restos de contaminación en la epidermis. Sus cabezales rotatorios son la clave para hacer una limpieza profunda.

Si no tienes tiempo o no te gusta acudir a un centro de belleza, estos productos serán claves para que consigas una limpieza de nivel prácticamente profesional. Tan solo tienes que ser constante a la hora de aplicarlos .

Las ventajas de la limpieza facial

Obviamente, limpiar la piel de tu rostro cada día es una medida de higiene indispensable para tu salud cutánea. Pero este no es el único motivo para que te conciencies a hacerla.

Al eliminar la suciedad y las impurezas de tu epidermis, consigues que los poros dejen de estar obstruidos. Esto es fundamental para que tengas una piel sana, ya que le permite respirar correctamente.

En el caso de personas con problemas de piel grasa o acné, todavía es mucho más importante la limpieza. Hay que tener en cuenta que producen mucho más sebo que una de normal, por lo que es muy fácil que presenten obstrucciones en los poros. Si padeces este tipo de alteraciones cutáneas, es recomendable que un dermatólogo te recomiende los productos de higiene facial más adecuados.

Una piel bonita se corresponde siempre con una epidermis sana. Recuerda que tienes que cuidarla para evitar que no llegue a oxigenarse de manera adecuada. Para cumplir con este objetivo, es indispensable que aprendas a limpiar tu piel correctamente, y que lo consideres parte de tu rutina de cada día.

¡Sigue nuestros consejos para conseguir los mejores resultados!