Boticaria García nos da la receta del helado casero más saludable
Boticaria García es nuestra farmacéutica de cabecera y siempre tiene grandes consejos para que estemos sanos, pero disfrutando de las comidas que tanto apetecen en verano como los deseados helados, ahora tiene el truco para que nuestro postre sea saludable y podamos disfrutarlo tanto como si fuésemos a una heladería italiana.
La influencer nos da los tres ingredientes claves para preparar nuestro helado en casa, solo necesitamos plátano, yogur natural y cacao en polvo desgrasado, así podrás tomar una merienda sin demasiadas calorías y con ingredientes que nos llenarán el cuerpo de potasio, hierro, calcio y vitaminas.
Boticaria García muestra en Zapeando la receta casera del verano
La colaboradora acude de nuevo a Zapeando en La Sexta para hablar de alimentación, esta vez no nos deleita con su ingrediente favorito: el brócoli, más bien se trata de un helado con sabores reconocibles y muy apetitosos: chocolate, yogur y plátano, seguro que casi todos tenemos en casa estos productos para elaborar nuestro helado favorito.
Boticaria García nos cuenta que solo necesitamos dos plátanos maduros, dos yogures naturales y 30 gramos de cacao en polvo desgrasado, tenemos que cortar los plátanos en rodajas, congelarlos durante dos horas en una bolsa hermética y después triturarlos junto a los yogures y el cacao en polvo, los batimos hasta que la textura sea homogénea y ya tenemos listo el helado que se puede decorar con cacao en polvo.
Boticaria García nos ayuda a cuidar nuestro cuerpo
La farmacéutica siempre tiene grandes recetas saludables para ayudarnos a fortalecer nuestros músculos y llenar de energía el cuerpo sin atiborrarnos de calorías innecesarias o llenar nuestro cuerpo de azúcares indeseables o productos ultraprocesados, no se trata de pasar hambre, simplemente atender a sus consejos y elegir la comida más natural posible.
Boticaria García se ha convertido en toda una influencer, además sigue teniendo su espacio en La Sexta en el programa Zapeando que la ha convertido en la farmacéutica más famosa de nuestro país y una experta nutricionista que tiene un nuevo libro en el mercado con todas las claves para estar sanos y no sentirnos culpables cada vez que abrimos la nevera.
