El colágeno es una proteína responsable de la salud de las articulaciones y la elasticidad o elasticidad de la piel. Es a partir de los 30 años cuando el organismo comienza a disminuir su producción. En función de tu estado y condición física o problemas de salud, puede ser el caso de que estés necesitando recurrir a estos productos. Es habitual que en esas circunstancias el médico o el fisioterapeuta te recomienden colágeno con magnesio. Pero debes tener en cuenta que tiene riesgos. Te lo contamos en detalle, en la siguiente nota.
5Especialistas a favor de su consumo
En cambio, otros especialistas sí apoyan el consumo de colágeno con magnesio. Es el caso de la experta en Nutrición y Dietética, Montse Folch. “Existen estudios científicos que demuestran que la ingesta de colágeno hidrolizado estimula la regeneración del colágeno tisular y de la matriz extracelular”, sostiene esta doctora del Centro Médico Teknon (Barcelona). Folch es partidaria de recomendar este suplemento, ya que los resultados, según su experiencia profesional, “son positivos” si se toma de forma regular en dolores articulares, fatiga, buen estado de la piel… “La absorción del colágeno es mayor si es hidrolizado, el cual logra atravesar las paredes del intestino y llegar a los tejidos”, concluye.
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