La época navideña es sinónimo de exceso y saltarse la dieta, por eso, aquí te traigo los cinco pescados más saludables que no pueden faltar en tu dieta para mantener el equilibrio alimenticio. Las comidas navideñas, las cenas de empresa, las comidas con amigos y familia convierten las Navidades en una época donde se come mal, en exceso y más de lo aconsejado.
Pero existen algunos platos, como el pescado, que te pueden ayudar a que tu dieta estas navidades no se convierta en tu peor pesadilla. Aquí te traigo una lista de los pescados más saludables para que estas fiestas tus niveles no se disparen.
1La gastronomía española
Sin duda la dieta mediterránea y la gastronomía española son las que ofrecen los platos más saludables para la alimentación y que pueden provocar impactos positivos en el cuerpo. Esta dieta es una de las mejores y más sanas del mundo por su contenido en alimentos. En ella entra el aceite de oliva, el pescado, la carne y productos procedentes de todas partes de España.
.
