Para lograr tener un vientre plano, es necesario una buena dieta saludable antes de acostarte a dormir. Pero también debes abandonar el sedentarismo y, poco a poco, comenzar a adoptar un estilo de vida más activo. Son puntos que no pueden faltar para mantener esa figura, que tanto deseas, pero aparte de eso, hay otros trucos que te servirán para despertar y presumir vientre plano, los resultados te encantarán. Por eso te daremos el truco para mejorar los hábitos de vida, a través de pequeñas acciones.
4La relación entre una ducha fría y el vientre plano
Aunque parezca raro, muchos aconsejan darte una ducha fría antes de cenar. Con esto lograrás mejorar tu circulación y además despertarás con el vientre plano, porque estimula la grasa parda. Esta es la que se encarga de consumir energía para aumentar la temperatura corporal, así quemas calorías. Pero no se trata de que esté con hielos el agua, mide a qué temperatura la toleras y si no, báñate con agua medio caliente. De este modo, podrías quemar calorías. En el caso de que no te animes, opta por una de agua templada, pero no caliente.
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