La zanahoria no sólo es el manjar preferido por Bugs Bunny sino también un alimento usado con mucha frecuencia en las cocinas del mundo, principalmente porque a su versatilidad une un gran valor nutricional. Por sí solas son una de las verduras más saludables si queremos mantener perfecta la salud de la piel. Por esta razón, comerlas a diario o varias veces a la semana es un hábito tan positivo muy recomendado por los expertos. Y es que en su composición vamos a encontrar muchas propiedades beneficiosas. Lo mejor de esta verdura es que vamos a poder incluirla en una gran cantidad de platos diferentes. Ya que es muy versátil y combina con otros ingredientes a la perfección.
1Comer zanahoria lo agradece nuestro cuerpo
La zanahoria va a ayudar mucho a nuestro organismo ya que nuestra piel necesita de vitaminas y minerales que la mantengan hidratada y nutrida durante toda nuestra vida. Por esta razón, esta verdura se presenta como un alimento saludable ideal si queremos combatir la aparición de manchas y arrugas, o darle a esta parte de nuestro cuerpo nutrición y luminosidad. Lo más destacado es su gran contenido en betacarotenos, un nutriente que es procesado por el organismo para luego transformarse en vitamina A. Una de las más beneficiosas para la salud de la piel.
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