El colesterol es una de las amenazas contra nuestro organismo que está presente siempre en nuestras vidas. Mirar sus cifras cuando nos hacen un análisis de sangre, aunque sea para cualquier otra cosa, es lo primero que hacemos, como si con tenerlo controlado ya nos bastara. Controlar sus niveles es un hábito de vida fundamental para prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Regular los valores de esta sustancia en el organismo es fundamental, principalmente, a medida que envejecemos. Aunque por lo general los médicos nos dan alimentos que debemos evitar si queremos tener bajo el colesterol, también hay bebidas que nos perjudican seriamente para poder hacerlo.
4Bebidas alcohólicas
Para evitar que nuestro colesterol se dispare también sería bueno no ingerir muchas bebidas alcohólicas. Por lo general, el alcohol nunca es bueno para nuestro organismo, sobre todo si se toma en grandes cantidades, pero en el caso que nos ocupa su consumo en exceso de forma regular provoca un aumento del colesterol y los triglicéridos. Vamos, que tomar una copa de vez en cuando, sobre todo en ocasiones señaladas, no es malo, pero si es con frecuencia se puede convertir en un hábito perjudicial que aumenta además la presión arterial y el riesgo de sobrepeso o diabetes.
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