El colesterol es una de las amenazas contra nuestro organismo que está presente siempre en nuestras vidas. Mirar sus cifras cuando nos hacen un análisis de sangre, aunque sea para cualquier otra cosa, es lo primero que hacemos, como si con tenerlo controlado ya nos bastara. Controlar sus niveles es un hábito de vida fundamental para prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Regular los valores de esta sustancia en el organismo es fundamental, principalmente, a medida que envejecemos. Aunque por lo general los médicos nos dan alimentos que debemos evitar si queremos tener bajo el colesterol, también hay bebidas que nos perjudican seriamente para poder hacerlo.
3Bebidas malas
Cuando pensamos en controlar los niveles de colesterol, rápidamente se viene a la cabeza limitar el consumo de determinados alimentos. No obstante, también existen bebidas que pueden afectar negativamente en este aspecto; algunas, incluso desconocidas para gran parte de la población. Quizás la más llamativa, tal vez porque siempre hemos pensado que nos aporta muchos beneficios, como el calcio a nuestros huesos, es la leche entera. Esta modalidad también puede conllevar una subida de colesterol, por lo que siempre es recomendable optar por opciones semidesnatadas o desnatadas.
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