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lunes, 25 noviembre 2024

Hábitos alimenticios que destrozan tu piel a diario

Las investigaciones demuestran que hay una conexión real entre una buena salud digestiva y la salud de la piel. Por eso es importante que incorpores una alimentación saludable para ayudar a cuidarla y prevenir su envejecimiento. Las dietas ricas en antioxidantes, vitaminas, proteínas y grasas saludables ayudan a la regeneración celular. Pero los alimentos con alto contenido en grasa y los aceites poco saludables pueden hacer que la piel se inflame y que, por tanto, se obstruyan los poros. A continuación te contamos cuáles son los alimentos que podrían estar deteriorando tu piel sin que lo notes.

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El gluten repercute en la piel

El gluten repercute en la piel

En las personas que no toleran el gluten, los síntomas pueden reflejarse en la piel en vez de a nivel digestivo. No aparece la diarrea ni distensión abdominal, pero sí brotes de dermatitis herpetiforme, una erupción crónica, caracterizada por ampollas y protuberancias en la piel, además de una gran picazón. Muchas personas que son sensibles al gluten les provocan también permeabilidad intestinal y conduce a la inflamación. Esta reacción produce un aumento en la pigmentación de las células de la piel que deriva en la aparición de manchas.