Las investigaciones demuestran que hay una conexión real entre una buena salud digestiva y la salud de la piel. Por eso es importante que incorpores una alimentación saludable para ayudar a cuidarla y prevenir su envejecimiento. Las dietas ricas en antioxidantes, vitaminas, proteínas y grasas saludables ayudan a la regeneración celular. Pero los alimentos con alto contenido en grasa y los aceites poco saludables pueden hacer que la piel se inflame y que, por tanto, se obstruyan los poros. A continuación te contamos cuáles son los alimentos que podrían estar deteriorando tu piel sin que lo notes.
5El gluten repercute en la piel
En las personas que no toleran el gluten, los síntomas pueden reflejarse en la piel en vez de a nivel digestivo. No aparece la diarrea ni distensión abdominal, pero sí brotes de dermatitis herpetiforme, una erupción crónica, caracterizada por ampollas y protuberancias en la piel, además de una gran picazón. Muchas personas que son sensibles al gluten les provocan también permeabilidad intestinal y conduce a la inflamación. Esta reacción produce un aumento en la pigmentación de las células de la piel que deriva en la aparición de manchas.