El acné es una enfermedad de la piel que se produce cuando los folículos pilosos se llenan de grasa y células muertas. Pueden aparecer a cualquier edad y en cualquier momento, no son exclusivos de la adolescencia. Sus causas principales son los cambios hormonales o tener predisposición genética. Para mantener la piel sana se deben adoptar hábitos de higiene muy estrictos para que esté lo más limpia posible y, por tanto, los poros menos obstruidos. Aquí te explicamos cuáles son esos hábitos, que sueles hacer a diario, y provocan acné en tu rostro.
7Lavarte la cara antes y después de hacer deporte
Al hacer deporte la oxigenación de nuestra piel aumenta y, si está sucia por causa de los restos de la contaminación, maquillaje o cremas, esa oxigenación no puede realizarse correctamente, ya que los poros estarán obstruidos. Por lo tanto, tienes que lavarte la cara antes de empezar a hacer ejercicio para facilitar su oxigenación. Luego, al practicar cualquier ejercicio también, debido a que la piel se estresa, enrojeciéndose y segregando sudor. Si vas a hacer deporte al aire libre, sí o sí, no debe faltar el protector solar como último paso.
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