Igual no es importante para muchas, pero para otras es fundamental: hacemos ejercicio para sentirnos bien con nosotras mismas, no solo mentalmente, sino también físicamente. Es por eso que queremos moldearlo y hacer que parezca perfecto. Es más, queremos que lo sea. Por eso vamos a enseñarte algunos trucos para que tengas un culo de infarto.
2Sube escaleras
La verdad es que si no te gusta hacer sentadillas, lo que puedes hacer es subir escaleras. Seguro que hay alguna parte de tu ciudad, un parque o algo así, donde puedes subir y bajar escaleras. Al aire libre y sin necesidad de ir a un gimnasio, esa es la mejor forma de hacer ejercicio.
Los primeros días, probablemente estés más que dolorida, y las agujetas te matarán. Sin embargo, es cuestión de tiempo que tu cuerpo se acostumbre al ejercicio y empiecen los beneficios de lo que es el deporte.
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