Igual no es importante para muchas, pero para otras es fundamental: hacemos ejercicio para sentirnos bien con nosotras mismas, no solo mentalmente, sino también físicamente. Es por eso que queremos moldearlo y hacer que parezca perfecto. Es más, queremos que lo sea. Por eso vamos a enseñarte algunos trucos para que tengas un culo de infarto.
1Sentadillas para tener un culo de infarto
Las sentadillas son un ejercicio clave para moldear nuestro trasero. Si al principio te cuesta, intenta hacer tandas de diez y descansar durante unos treinta segundos, para luego seguir haciendo otra serie, y así, llegar hasta por lo menos hacer quince minutos, durante los primeros días. Después, ve aumentando el tiempo o variándolo con más ejercicios.
Ya verás como pasadas unas semanas, te sentirás completamente diferente. No solo estarás más en forma, sino que físicamente te sentirás mejor. Y tú te verás más guapa, que es lo que realmente lo que importa: lo que sentimos nosotras mismas frente a lo que vemos en los espejos.
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