Adelgazar es uno de los retos de miles de personas. Tras casi dos años de limitación de movimientos debido a la pandemia, el 44% de los españoles adultos ha aumentado de peso y más de un 60% de jóvenes come procesados habitualmente. Así, lo revela una encuesta realizada por la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO). Son miles de personas las que quieren perder peso y que realmente, lo requieren por salud. Otras, pasan la vida a dieta. ¿Puedo adelgazar de verdad? Pues sí se puede y te vamos a contar cómo independientemente de los kilos que quieras perder. ¿5, 10, 15, 20 o más? Incluso sin operación. Tratamientos para necesidad, incluyendo la obesidad mórbida. Sigue leyendo.
1¿No puedo adelgazar nunca de una forma fácil?
La vida sedentaria y una alimentación incorrecta son las principales causas del sobrepeso que sufre uno de cada cuatro jóvenes en España, según la encuesta SEEDO. Los malos hábitos diarios encienden las alarmas sanitarias: el 61% de los jóvenes consume comida procesada habitualmente, solo un 15% realiza deporte con regularidad y cerca de un 40% pasa más de seis horas al día sentado frente a una pantalla. Además,
Sin olvidar que el exceso de grasa corporal, mantenido en el tiempo, puede provocar diabetes e hipertensión, entre otras enfermedades.
Siguiente: Así puedes conseguir tu peso ideal sea cual sea tu talla
.
