Desde Intimina han realizado una encuesta sobre problemas de salud íntima relacionados con el suelo pélvico y los resultados han indicado que las mujeres en España tienen las relaciones sexuales más dolorosas. En este estudio han participado ocho países diferentes y los resultados son alarmantes. Los porcentajes de mujeres españolas que han tenido problemas con el suelo pélvico o que tiene relaciones sexuales dolorosas alcanzan casi el 50%.
Si quieres conocer todos los datos y la información sobre esta encuesta y por qué son las mujeres españolas las que tienen las relaciones sexuales más dolorosas, no dudes en seguir leyendo. También te voy a contar cómo es posible evitar los dolores durante el sexo.
5Cómo evitar las relaciones sexuales dolorosas
Una buena forma de fortalecer el suelo pélvico es realizando los ejercicios de Kegel. Estos ejercicios fortalecen los músculos que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto. Además, puedes realizar estos ejercicios en cualquier momento.
Sin embargo y aunque los ejercicios Kegel resultan muy útiles y satisfactorios para el 67% de las mujeres españolas, 4 de cada 10 no hace estos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico. Y en caso de hacerlos, solo el 27% de las mujeres lo ejercitan de una a tres veces por semana.
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