Cuidarse y cuidarse es la máxima de Lara Álvarez y, en general, de todo aquel que sale con asiduidad en televisión, porque al fin y al cabo viven de su imagen. Y no ya sólo por dentro, como intentamos hacer la mayoría de los mortales para reducir los achaques, sino, sobre todo por lo que respecta a su exterior, ya que es lo que a fin y a cuentas más se ve en pantalla (nadie puede detectar en ésta si tienes un dolor intestinal o un cáncer, pero sí si te has aumentado la talla de tus pechos o si te han salido manchas en la piel). Cuidar de ésta es uno de los grandes objetivos de la presentadora de ‘Supervivientes’.
2Los secretos de Lara Álvarez
Además de productos, para tener el cuerpo de Lara Álvarez hay que hacer por lo general algo más, y la presentadora siempre ha manifestado que practicar deporte la ayuda mucho a mantener esa silueta. La presentadora de Telecinco suele ir, como mínimo, tres veces a la semana al gimnasio, donde entre las especialidades que practica está el ‘body balance’, boxeo, TRX y zumba, además de ser asidua al running. Como no la gusta aburrirse intenta variar esas prácticas, aunque también ha confesado en ocasiones que en otras ocasiones lo que mejor le viene para descansar es ponerse música, no pensar en nada y sentir su propio cuerpo. Y para él también tiene una dieta alimenticia consistente en cinco comidas al día. Para desayunar, la presentadora de ‘Supervivientes’ toma una tostada de pan integral con tomate y aceite de oliva; fruta y unos frutos secos. A media mañana una pieza de fruta o una tostada de pan integral con pavo. Para comer verduras o ensalada y pescado o carne, pero sin mezclar con patatas o arroz. A media tarde, un puñado de frutos secos o unas barritas energéticas y, para cenar, pescado a la plancha o verduras. Eso sí, dos días a la semana, come lo que le apetece.
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