Existen varios tipos de alimentos que se desaconseja consumir porque dañan la memoria y la concentración, además de que pueden producir enfermedades graves. Los alimentos que comprometen la capacidad cognitiva no son buenos para el cuerpo, así como hay ciertas bacterias intestinales que pueden desencadenar procesos metabólicos e inflamación cerebral que afectan a la memoria. También existen los alimentos que comprometen la flora intestinal y afectan a la salud.
Sí quieres conocer de primera mano los alimentos que debes evitar para la perdida de memoria o la concentración, aquí te traigo una lista de la comida que es poco recomendable o que es mejor dejar de consumir para mantener una vida sana.
6La comida rápida
Fast food o comida rápida es conocida por provocar cambios en la química del cerebro, haciendo que síntomas similares a la abstinencia aparezcan, y que pueden provocar depresión o ansiedad. Este tipo de comida como las hamburguesas o las pizzas también afectan a la producción de dopamina, la hormona que participa en la función cognitiva, que afecta a la capacidad de aprendizaje, la motivación y la memoria.
Además, abusar de la comida rápida puede causar obesidad o problemas del corazón, así como dañar el cerebro de forma permanente.
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