La piel cobra un gran protagonismo con la llegada del verano, pues empieza a estar más expuesta que nunca y la lucimos muy a menudo en playas y piscinas. Esto se debe hacer con cierto cuidado, ya que una falta de protección frente al sol puede tener consecuencias muy negativas para la salud. Hoy queremos contártelo todo sobre cómo darse el protector solar correctamente para evitar quemaduras y sobrevivir al verano con la piel perfectamente cuidada.
3La dieta
¿Qué tiene que ver la dieta con las buenas prácticas frente a la protección solar? Pues como en todos los aspectos, la dieta influye en nuestro cuerpo de una manera muy sustancial y va a ser clave para superar el verano.
Con una dieta rica en frutas y verduras tu piel tendrá las vitaminas y antioxidantes necesarios para soportar mejor las radiaciones solares y fomentar que las cremas de protección hagan su efecto correctamente.
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