Si has decidido empezar a cuidarte este puede ser el momento ideal para introducir un smoothie en tu vida. Estas bebidas son detox, es decir, que ayudan a depurar el cuerpo y eliminar las toxinas que impiden al organismo funcionar correctamente. Hoy queremos mostrarte un smoothie veggie que podrás hacer fácilmente con ayuda de tu Thermomix, es ideal para consumir en el desayuno y para aportar la energía que necesitas a lo largo de la jornada. También te vamos a mostrar qué propiedades tienen sus ingredientes ¡empieza hoy el gran cambio!
5El aguacate
El aguacate tiene vitaminas de los grupos A, C, D, K y B, por lo que es otro ingrediente de lo más completo Esto hace que sea un buen antioxidante por su contenido en vitaminas C y E.
Gracias a su contenido en vitamina D, es muy positivo para la salud de los huesos. Como también tiene una gran cantidad de fibra va a hacer un efecto saciante, así que evitará que comas entre horas a lo largo de la mañana.
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