Si has decidido empezar a cuidarte este puede ser el momento ideal para introducir un smoothie en tu vida. Estas bebidas son detox, es decir, que ayudan a depurar el cuerpo y eliminar las toxinas que impiden al organismo funcionar correctamente. Hoy queremos mostrarte un smoothie veggie que podrás hacer fácilmente con ayuda de tu Thermomix, es ideal para consumir en el desayuno y para aportar la energía que necesitas a lo largo de la jornada. También te vamos a mostrar qué propiedades tienen sus ingredientes ¡empieza hoy el gran cambio!
4Las espinacas
Las espinacas son en buena parte responsables del característico color verde del smoothie veggie y se trata de otro alimento bien saludable, que aporta mucha energía para que tengas una menor sensación de cansancio a lo largo del día.
Son una excelente fuente de fibra, aportan muy pocas calorías y son ricas en varios minerales, pues 100 g de espinacas contienen 90 mg de calcio, 4 mg de hierro, 54 mg de magnesio, 423 mg de potasio.
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