Todos tenemos épocas en las que se cae el pelo más de lo habitual, esto ocurre especialmente durante el otoño cuando se hace una «muda» del cabello y es completamente normal. Aun así, otros factores como el estrés, la alimentación o las malas prácticas pueden fomentar este problema en cualquier época del año. Si este tema te preocupa no dejes de leer: hoy te mostramos algunos consejos para mejorar la caída del cabello o evitarla.
3Nutre el cabello
El cabello necesita una buena nutrición como el resto de las partes de nuestro cuerpo. Si no está bien nutrido puede que empiece a nacer más débil o incluso caerse más de lo normal. Para ello puedes adquirir productos específicos o mascarillas de nutrición profunda para aplicar de vez en cuando.
Esto no solo se consigue con elementos externos, la alimentación también va a ser importante para obtener esos nutrientes necesarios. Para ello lo ideal es tener una dieta equilibrada y rica en verduras, frutas y pescados.
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