A todas las personas nos gusta estar saludables y tener un cuerpo lo más estético posible, aunque algunas pequeñas cosas se nos resistan. La grasa localizada es uno de los grandes quebraderos de cabeza en este sentido, algo que ocurre especialmente en el cuerpo de la mujer y en zonas clave como el abdomen o los glúteos muy a menudo. Hoy queremos facilitarte algunos trucos y consejos para combatir este problema, para que llegues al verano con un cuerpo de diez.
3La hidratación
Cuando se beben entre 1,5 l y 2 l de agua al día se ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas de una forma más eficiente. Esto es muy saludable y necesario de por sí, pero se vuelve todavía más importante si se busca quemar la grasa localizada.
Lo ideal para conseguir una buena hidratación es beber cada media hora aproximadamente y no esperar a tener la sensación de sed. También es crucial hacerlo con agua y mejor si es de mineralización débil, para esto no sirve hacer «trampas» como consumir refrescos.
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