Las uñas débiles se pueden dar por diferentes circunstancias: mala alimentación, hábitos, genética… y lo cierto es que puede resultar una situación desesperante para las personas que lo padecen, ya que hacer una manicura perfecta resultará más complicado y pueden quebrarse al mínimo incidente. Si tienes este problema hoy queremos aportarte algunas soluciones y cotarte el secreto para unas uñas perfectas ¡no te lo pierdas!
4La alimentación
La alimentación es crucial para todas las partes del cuerpo y las uñas no están exentas de esto. Es más, puede que tus uñas estén débiles por una mala dieta o la falta de ciertos alimentos en tus rutinas. Lo primordial es comer sano y equilibrado, si haces esto probablemente no tendrás de qué preocuparte ni por las uñas ni por ningún otro factor en tu organismo.
Para el fortalecimiento las uñas, además, se recomiendan alimentos ricos en ácidos grasos como pueden ser los huevos, nueces, verduras y lácteos entre otros, alimentos ricos en proteína como las carnes magras o el pollo o alimentos ricos en Vitaminas A, B y C presentes y frutas y vegetales variadas.
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