No os asustéis, hablamos de la práctica de un deporte muy beneficioso para la salud, que consigue tonificar el cuerpo y evadirte de los problemas a partes iguales al menos durante el tiempo que dura el ejercicio: el yoga. Los famosos están como locos por practicarlo y aprenderlo, algunos se inician en este campo, otros ya son unos verdaderos expertos como Cristina Pedroche, Carles Puyol, Pablo Motos o la modelo Mar Flores, el yoga les ha cambiado su manera de ver la vida y no pueden pasar ni un solo día sin dedicarle un ratito a su práctica favorita. Desde Cotilleo te enseñamos cómo lo hacen y te animamos a conocerlo y ejercitarlo igual que las celebrities más famosas del panorama nacional.
3El más difícil todavía de Pablo Motos
> El presentador de El Hormiguero, Pablo Motos practica un tipo de yoga denominado Bickram Yoga, el cual se practica a una temperatura de 40 grados centígrados y un 40% de humedad durante un periodo de tiempo de unos 90 minutos. Como él mismo confesaba en el programa al principio no era capaz ni de tocarse la punta de los pies, sin embargo, ahora ha mejorado hasta el punto de realizar unas posturas imposibles para el resto de los mortales.
Esta disciplina es más dura de lo que nos creemos, se entrena el cuerpo completo y según la entrenadora de Pablo, Keila Velón: «acabas con el corazón que te sale por la boca». Consta de 26 repeticiones y asegura: «lo que ocurre en esta clase, aunque siempre sea la misma secuencia, es realmente mágico. La gente llora, ríe, vomita, se enfada… pueden pasar miles de cosas». Pablo Motos tiene una buena forma física, y todo ello es gracias a este tipo de ejercicios y posturas, las cuales han costado al presentador protagonizar más de un meme en redes sociales.
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