Cuando hablamos de Shakira nos disponemos a describir a un referente colombiano del baile y la canción. Y es que a sus 43 primaveras, esta guapa cantante continúa encandilando con sus exóticos movimientos de caderas muy bien puestas, y que mueve al ritmo de un cuerpazo sin un gramo de grasa, y de una muy buena voz.
¿Cuál es la dieta que sigue Shakira para que haya lucido así de espectacular en la Súper Bowl? En el campeonato anual de la Liga Nacional de Fútbol Americano, Shakira lució un espectacular vestido en pedrería de diferentes tonalidades de rojo que causó sensación y que permitió reconocer una figura envidiable y estilizada. Os lo contamos todo en Cotilleo.com.
El vestido rojo de Shakira en la ‘Superbowl’ que realzó su figura
En este «making ok» acerca del vestido que lució la cantante en la Superbowl, se muestra a una Shakira entusiasmada. Y es que, este impresionante atuendo realizado en pedrería de color rojo permitía ver la tripa, caderas y piernas de la cantante, quien sigue una rutina diaria tanto de alimentación como de ejercicios que realiza todos los días de la semana. Un régimen muy estricto que no pueden saltarse las celebrities, si es que quieren lucir como lo hizo Shakira en la Superbowl, y que no le lluevan las críticas. Porque a eso están expuestos los famosos, quienes viven no solo de su profesión sino de contar con una imagen cuidada e impecable.
Shakira: todo un cuerpazo dorado
Al parecer, la cantante no es alguien que de repente realiza dietas «milagro» o que adelgace y engorde con facilidad. Para Anna Kaiser, su entrenadora desde hace ya diez años, Shakira no necesita adelgazar porque sigue con voluntad unas rutinas de ejercicios y alimentación que la mantienen la figura desde hace años. «Todos los días son diferentes porque quiero asegurarme de que me estoy preparando no solo para la Super Bowl, sino para cada día que se presente por delante», explicaba a la web de noticias estadounidenses Prevention. Pero, ¿cómo lo hace? Lo primero que hay que tener en cuenta es que Shakira trabaja físicamente seis días a la semana.
Ana Kaiser: la entrenadora de Shakira durante diez años
Durante la última década, Anna Kaiser ha sido la mujer responsable de las rutinas de ejercicios de Shakira. La fundadora de AKT (Una combinación de entrenamientos de tonificación, circuitos y danza), quien comenzó a trabajar con la cantante colombiana en la preparación de su video She Wolf en 2010, aseguraba en una entrevista a ¡Hola! en Estados Unidos: “Va a ser increíble y se lo merece, está emocionada, y se siente muy bien y muy fuerte», dijo. Así pues, y según Kaiser, la cantante realiza comidas pequeñas y ricas en nutrientes en las que no tienen cabida ni el azúcar ni los lácteos, por lo que toda la comida que ingiera debe ser fresca.
Huevos, verduras, proteínas…, y todo fresco
«huevos o aguacate con aceite de oliva, tomate, sal marina, un zumo de frutas, proteínas o, a veces, verduras«, comenta. «Para almorzar, pescado y verduras frescas o una ensalada con muchos colores. Por la tarde, como suele estar ocupada, suele tomar sopas de alcachofa, de puerro y berenjenas, etc. Y para la cena, también pescado y verduras«., continúa. «A veces también toma chocolate negro, pero realmente puro con poco o nada de azúcar«, concluye.
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