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viernes, 22 noviembre 2024

Así es la dieta Perricone que vuelve loca a Letizia

Cada vez que vemos a la reina Letizia en la televisión o en las fotos, nos sorprende su estilizada figura y su rostro. No ha ganado ni un solo gramo de peso y su cutis luce aparentando muchos menos años de los 47 que tiene. ¿Cuál es su secreto? Pues parece entre otras cosas, que la dieta Perricone es la clave y Letizia la sigue a rajatabla.

Vamos a ver en qué consiste esta dieta, por otro lado poco conocida, que siguen estrellas como Julia Roberts o Miranda Kerr. Una aparente dieta perfecta porque no sólo reduce y mantiene tu peso sino que le da vitalidad y juventud a tu piel.

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Hidratos de carbono complejos y fibra

Estos alimentos son de lenta absorción y recomienda comer entre cuatro y siete porciones diarias. De esta manera, se pueden comer moras, cebollas, frambuesas o avena.