El verano ya está a la vuelta de la esquina y es hora de ponerse al día con la dieta para llegar a ese esperado momento con el peso más adecuado. La mejor forma de conseguir adelgazar un kilo a la semana no será dejar de comer ni trasladarse a vivir al gimnasio: basta con seguir este método.
5Planes caseros y tranquilos
Seguro que tienes muchas ganas de estrenar bares, probar restaurantes e ir reuniones de amigos, pero el mejor consejo en este punto es que controles el entusiasmo de de poder ir saliendo después de tanto tiempo y evites grandes comidas, consumir mucho alcohol y tirar por la borda todo lo que estás haciendo para mejorar tu figura.
No hace falta que te prives de todo, pero los excesos del fin de semana pueden ralentizar el proceso que estás llevando para adelgazar y será positivo que intentes seguir evitando los alimentos poco saludables también en los momentos de ocio. No te dejes llevar por esos eventos al inicio de tu método para perder peso.
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