La alimentación saludable es clave para tu bienestar y también para conservar el buen aspecto con el paso de los años. Algunos de los elementos más interesantes son aquellos alimentos que tienen propiedades antioxidantes y te ayudan a mantenerte joven ¿sabes cuáles son los más importantes?
4El té verde
El té verde es muy común para tomar en los desayunos o después de comer, también tiene un papel protagonista en los trucos de belleza y los cosméticos. Es un tipo de té que no ha sufrido oxidación durante el procesado ya que las hojas se recogen frescas y después se secan.
Tiene un alto contenido en polifenoles, estos impactan en el cuerpo junto con otras sustancias químicas aumentando los niveles de oxidación de la grasa. También se han detectado un efecto anticancerígeno en esta infusión y te recomendamos que tomes un par de tazas de té al día para notar todos estos efectos en tu cuerpo.
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