La operación bikini ya está aquí y, además, es posible que te haya pillado fuera de forma después de tanto tiempo sin moverte de casa. Adelgazar en los próximos meses no tiene que ser una pesadilla si aprovechas las propiedades de las frutas para depurar tu cuerpo y bajar de peso, ¿conoces las frutas más beneficiosas para tu dieta?
4Las sandías
Las sandías son frutas que tienen una buena cantidad de licopeno, un importante antioxidante con propiedades depurativas. Se consumen mucho en verano y resultan muy refrescantes por su alta composición de agua, así que también tendrán un efecto diurético en tu cuerpo.
Gracias al sabor agradable y fresco de estas frutas se hace muy sencillo incluirlas en las dietas y si lo haces podrás adelgazar explotando sus capacidades diuréticas, son un 94% agua, ya que tu cuerpo irá limpiándose conforme aumentes la cantidad de líquidos ingeridos y eliminará las toxinas más rápidamente.
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